お

#サウナ

塩サウナ2セット。赤外線サウナは汗臭くて長く居れなかった(･･;) 24h営業してるとそうなっちゃうか...

#水風呂

20℃、プール感覚。内水風呂のサイズ感が良い。

#休憩スペース

ハンモックいいね〜、外気浴のために行ったようなもんだけど、冬の外気浴のが気持ちいいな...

サウナ：8.分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：いつもの癖で左側入ったら、今日は男女交代浴でした。汗　夜になると混むな〜。黄金湯の休憩チェアは本当座り心地が良い‼︎ サウナ前に見たドライブマイカーの考察しながら頭ぐるぐる〜

サウナ：8-10分 × 4
水風呂：30s × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：水深135㎝の立ち水風呂はプールみたいで楽しかった。やっぱり私は外気浴が好きなので、外気浴があればめっちゃ通うと思う。朝風呂なのにこの混み具合だから、夕方はもっとすごいんだろうな〜。やっと行けて満足です♩

#サウナ
6人が定員かな？空いてる時間だったので3-4人のローテーションでした。92度示してたけど体感はもう少し低め、長く入れました。

#水風呂
ふつうです。

#休憩スペース
天井におしぼりで作られた犬が敷き詰められていてとても笑う。ほぼ室内なので、しっかり体を拭きましょう。

#サウナ
　なんとも火傷しそうな熱さなんだけど、大寒の日の外気浴とのコンビネーションが最高で、6セットもしてしまいました。ゴチの新メンバーが気になり、今日は7分〜は入った。

#水風呂
文句なしです。

#休憩スペース
文句なしです。目を瞑りながら、露天の水音を聞いてると、森の中をグルグル歩いてる気分で「ととのう」よりも更に上の感覚にたどり着けた気がした。

子持ちシシャモの磯辺揚げ

サウナ前に食べたら少し胃もたれしてしまった笑

肩こりがひどいのと気分転換に、🚲で。
新年初サウナ🧖🏻‍♀️、今年もいっぱい入りにいこ〜とサウナの良さを再認識できた。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：朝夜は冷え込む季節なのに、日中の暖かさで服選んでしまい帰りは寒すぎて反省する。。けど、なかなか治らない。

最近仕事の疲れが大きすぎてどんどん仕事行きたくなくなってしまう笑。ので、サウナで忘れます🧖🏻‍♀️ 外が寒くなってきたから、外気浴がきもちいいいい。

スチーム塩サウナ：10分 × 2
赤外線サウナ：10分×2
露天水風呂：5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：今日は早起きしたので自転車で朝サウナ🧖🏻‍♀️8時に着いて閉店まで。水風呂がぬるめなので、水風呂内でととのってしまう。休憩スペースのウッドデッキはほぼ貸切状態。調子こいてハンモックに乗るが、ハンモックの揺れがととのいを邪魔してしまい、クラクラしすぎてしまったwwwスチーム塩サウナで出会ったおばちゃんと仲良くなった、また会えるといいな。

サウナ：7分 × 2
冷水シャワー：1分 × 2
休憩：5分 ×2
合計：2セット

一言： 最近、大型施設のサウナばかりだったからか、こじんまりサウナのが居心地良く感じるようになった... 人混みがどんどんね嫌になるね、歳かも(；ω；)

高校のお友達とともに。法人割でお得に入れました♪ 思い出話に花を咲かせ、サ活は普段より少なめ。そんな日もあっていいか〜！閉園間際にお化け屋敷にも滑り込みしたが、叫び疲れOFFモード。充実した1日でした。

ケロサウナ　３セット
岩サウナ　　2セット
薪サウナ
(今回も蒸サウナは予約取り逃がしました)

前回の反省を踏まえ、今回はのんびり充実できた。サンダートルネードへもスムーズに挑戦できて、己の成長を感じました。この４日間ほど実家に帰って暴飲暴食してたので、食べない...!と決めてたのに豚キムチ定食を完食したので、明日起きたら豚になってると思います。

豚キムチ定食

熱々で登場してくれて、白米との相性ピッタリ！

サウナ：6分 × 3
ミストシャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昼サウナきもちいい、、、。最近サボりがちだったのでちゃんと行きます😭

サウナ：6分 × 3
冷水シャワー
休憩：8分×3
合計：3セット

一言：今日もお疲れ様です。休憩用ベンチが3台増えました、ありがとうございます。
欲言えば水風呂が欲しいです。笑