178cm83

サウナ:10分 12分
水風呂:30秒
整い:7分 計2セット
学校終わり華の金曜日サウナ。8時のアウフグースに間に合いアダチ熱波。サウナ室も満員小話からの熱波ぶっ決まりました。サウナは回数じゃなく質てことを学んだ。2セットでも昇天しました。外気浴もバッチグー！また来ます。対戦ありがとうございました。

サウナ:10分×2 12分
水風呂:1分
整い:7分 計3セット オートローリューandオート熱波
サウナを抑えていたが気づいたらイン。休日ということで人も多く満員。1セット目はウォーミングアップ程度で整い2セット目からはオートローリュー熱波アツアツからの水風呂整い心臓がバックんバッくんと最高に整うことが出来た。外気浴も天気が良く最高でした。

サウナ:10分×3 12分×2
水風呂シャワー
整い:8分
2時半イン。ナイスタイミングで熱波に遭遇水沢の熱波には叶わなかったがとても気持ち良い空間でした。休日だったためとても人が居てびっくり。素晴らしい休日でした。

サウナ:12分×2 10分×3
水風呂:30秒
整い10分 計5セット
人も少なく最高に整えました。

サウナ:10分×2 12分×2
水風呂:シャワー
整い:5分 計4セット
勉強終わりにサウナ。初イン。おじいちゃん達が多くローカルを感じた。サウナは2段構成で広め温度は80前半から高くて90前半とばらつき有り。落ち着いたサウナでした。水風呂はぬるくプールみたいで残念。シャワーで何とかクールダウン。思ってた以上に整うことが出来た。
個人的な感想。サウナストーブに山盛りのストーンが積まれておりローリューしたら最高のサウナになるのではないかと思っちゃった。けどローリュして良いの記載ないためルールは守りましょう。

サウナ:12分
水風呂:1分
整い:5分 ×3
初対戦のサウナローカルすぎた。2段構成サウナ温度計は95℃となってるが90いくかいかないかぐらい。マットも敷かれておらず前の人の汗がびっちょり気持ち悪かった。そして匂いも嫌な匂い。水風呂は冷たくギリ30秒耐えれる冷たさ。外気浴は気持ちよかった。正直リピなし。対戦ありがとうございました。

サウナ:10分
水風呂:30秒
整い:5分 ×3
初対戦のサウナ。水風呂が冷たすぎ足が凍りそうでした。サウナも高温で悪くない。一つだけ整うスペースの椅子があればいいと思いました。

体力がなかった。

サウナ:6分
水風呂:1分
整い:5分 ×1
サウナ:8分
水風呂:1分
整い:5分 ×2
サウナ:12分
水風呂:1分
整い:5分 ×2 計5セット
坊主にしてから初のサウナも前まで髪の毛があったせいか、1セット目頭溶けるかと思った。サウナハットも家に忘れ。最悪の出だし。しかし、慣れてからよゆーで4セット最高でした。水風呂冷たすぎる

サウナ:10分
水風呂:1分
整い:5分 ×1セット
サウナ12分
水風呂:1分
整い:5分 ×2セット
チンチンに暑いサウナからキンキンに冷えた水風呂冷たすぎて最高でした。

Good

サウナ：10分
水風呂：2分
整い：5分　　　　✖︎2
サウナ6分
水風呂2分
整い:5分　　　　　✖︎1
汗と一緒に苛立ち怒り悔しさが飛んできました。

サウナ:6分
水風呂:2分
整い:5分 ×4セットオートローリュプラスオート熱波
チンチンに暑いサウナからのジェット付きの水風呂
リピありでした。

サウナ:12分
水風呂:2分
整い:5分 ×2セット
オートローリュプラスオート熱波最高。
体力が持たなかった。

最高

10分入り整えないと思い。帰宅。テンション下がりました。
75度しか上がらず窓側はすきま風が入り
水風呂もプール波の温度。
😑👎👎👎