たなしょう

2024.09.03

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:泳いだ。温水プール。平泳ぎ2往復。
樽の水風呂がしっかり体を冷やせていい感じでした。

カプセルホテルに宿泊して翌朝も1セット朝ウナしました。12分計一周分熱せられてバッチリととのい。すっかりリラックスした体で8時発のサンダーバードに乗り込み、大阪を後にしました。

かき氷(メロン)

昼に二郎系食べておなかいっぱいなので夜は軽めで

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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