たけお

おっす！
たけおっす💪

今日はいつもの友人と小田原コロナへ整いに😊

寝不足で行きの運転は少ししんどかったけど、整ったらスッキリ✨

内風呂で体を温めて、1セット目
サウナ8分、水風呂1分半、外気浴5分
外気浴はやっぱりこの寒さだと5分が限界😵

寒すぎてすぐぬる湯へ

冬は♨️は気持ちいいけど、外での整いはなかなか難しいな

少し友人と話してから2セット目
サウナ8分、水風呂1分半
そのあと外気浴はせずに、壺湯へ
壺湯は緩いから割とここで整えた😊


お腹が空きすぎて今日はトータル2時間もいなかったかな

いつもは2時間半くらい入るのに😅


先週はプレミア12やってたのに、1番見たかった今日の決勝はやってなかったのは残念でした😇


早くまた温かい季節になってくれ〜🥺

帰りはなか卯で坦々うどんと、親子重

タンパク質も豊富で美味でした〜😋

おっす❗️
たけおっす💪

今日は三島ゆうだい温泉♨️
初っす😁

ゆうだい温泉までは山道で全く車とすれ違わなかったけど
ゆうだい温泉に着くとたくさんの車が😳

館内は休憩スペース、屋上には足湯があって過ごしやすい空間だった😊

まずは♨️に浸かって1セット目！
たまたまロウリュをやっていて熱波をしてもらった😊
おかわり熱波もしてもらって満足

水風呂はしきじをリスペクトしているようで蛇口を捻ると滝も出るようになっていた

水風呂で1分ほど浸かったあとは外気浴10分

リクライニングの椅子ではなかったけどかなり整えた☺️

温泉自体は２つしかないけど、丁度良い温度で、外は昼間なら景色も良さそうだった

2セット目はサウナ8分、水風呂1分、外気浴5分

ソロサウナだったけど1時間半ほどゆったりできた😁

出たあとは初のオロポ！
マッチみたいな味で美味しかった😗


また行きたいっす✨


ところでみんなは整っている時、なにを考えてる？無かな？

俺は無になろうとしてるけど結局、色々考えてしまう😊

おっす❗️たけおっす💪
今日は小田原コロナで整ってきたっす😤

いつも行っている友人は来れず、、、
ただ今日は元同僚が来れることになった😊
元同僚の友達は初コロナ！
サウナで整う気持ち良さを教えてあげてきました〜


最初は室内温泉でお話ししながら身体を温めて♨️

1セット目サウナ8分
水風呂1分半くらい？少し長め🤏
寝そべれる椅子が３つ、ここは初の整いにきた友達に譲りました😗
普通の椅子で5分ほど外気浴

水風呂が長かった分かめちゃくちゃクラクラ
外気温も丁度良くて昇天😇

友達は初だから整った後もフラフラしてました笑
ただ、めちゃくちゃいい‼️
ということでした😁


2セット目もサウナ8分、水風呂1分半
外気浴10分

2セット目もかなり整った😇

3ヶ月ぶりにあってそのあとは♨️に浸かりながらおしゃべり

帰りは隣の夢庵で夢ろううどん3玉盛りを食べて帰宅


友達はまた行きたいということでした😊

おっす！
たけおっす💪

今日は友達と小田原コロナで整い♨️

2年くらい前から友達と週一で通うようになったホームサウナ🧖

仕事終わりの♨️は染みる🥺

1セット目、サウナ8分水風呂1分
外気浴10分

コロナのサウナはアチアチで水風呂は冷えてて最高！

最近外が寒くなってきて、外気浴も普段よりは短めだけど
整えた☺️


その後ぬる湯に浸かって
2セット目、サウナ8分水風呂1分
外気浴10分

やっぱり1セット目が1番気持ちいいなあ

サウナ後はお腹ぺこぺこ😇

サウナ後に食べるご飯が1番美味いよね😋

牛丼かラーメンか、、、🤔🤔

おっす、たけおっす💪

今日は三、四年振りに極楽湯三島店へ。

三島に住んでいた時はしょっちゅう行ってたなあ


掛け湯をしてから外にある岩風呂で身体を温める

疲れた身体に染み渡る〜😮‍💨

そしてサウナ1セット目8分
水風呂1分
外に寝そべれるところがあったからそこで15分くらい？
整った😊

その後、壺湯に浸かってから
サウナ2セット目8分
水風呂1分
外気浴10分

祝日で人がいっぱいだったけど、炭酸泉も入れたし
満足満足☺️

数年振りの極楽湯は特に変わった感じはなく
人はたくさんだったけど
整えました☺️

初鷹の湯
最初は白い♨️で身体を温めて
1セット目
ドライサウナで8分　水風呂　外気浴
ゆったり座れるイスがあって良い😊

2セット目
スチームサウナ　薬草5分入った後高温高湿サウナ
高温高湿サウナはかなり暑くて1分でギブアップ
その後水風呂　外気浴

3セット目
バレルサウナ8分　水風呂　外気浴

いろんなサウナ、水風呂があってかなり楽しめたしリーズナブルだし
またいきたい☺️