†闇き解放†整整(ぷらすぷらす)

ランニング後サウナ2セット。
いや、ちゃうんすよ…
筋トレもしたいんですがね…なんかこう…タイヤ交換してから腰がね…痛くてですね…
明日整体でも行ってきます。
それはそれとして今日もいいサウナでした。
更衣室で中学の友人に再会するなど素敵なことがあった次第です。
ククク…

今日はやたら混んでいた。
ランニング（ほぼウォーキング）後サウナ1セット。
なんだかすごく人がいたぞ。
全然落ち着いて入れんかった。
眠かったし（そっちが本命）
明日は休館日ですので明後日また。
そんなこと言って4周連続くらいで金曜日はサボってますねあたし…

今日も懲りずにランニング後サウナ2セット。
なぜだかやたら人が多かった。
そういう日は風呂→サウナ→水→風呂→サウナ→水→風呂のループで手早く済ます。
とかなんとか言ってるけどすべて自己満足の世界だから健康的な観点とかそういうのはもうねほんと知らない。オススメもしない。何も知らない。
俺は眠りが深くなるのが好きなだけなので！！！
いっぱい寝る☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

ランニング後サウナ2セット。
すごく効いた感じある。
効いてるかは関係ない。
効いてる感じが一番大事（そうですかね…？）
今日もゆっくり寝れそう

ランニング後サウナ1セット。
というのもバイクの鍵をつけっぱなしにしてる？？？と気づき気が気じゃなくて途中で離脱。
何たる…何たる不服ッッッ
鍵もバイクもちゃんと残っていました。よかったね。
あまりに不完全燃焼なので今日もう一回行くかもね…

昨日はそのまま意識がなくなった為記録用として書いておきます。
ランニング後サウナ2セット。
時間は短め。
疲労のせいなのか何なのかすぐに我が肉体が限界と申した。
明日というか今日は休館日なので次回は金曜日を予定しています。

こいついつも卸町いるな。
ランニング後サウナ1セット。
おとつい友人の車のタイヤ交換したら腰を痛めましてね…
変な姿勢でタイヤを持ち上げたのがいけなかったんかな…
そういう感じで。
逃げてない。俺は逃げてない

サウナ6セットほど。
具体的には覚えてない
途中休憩を挟んでもう2回。
リニューアルしてからすっげー熱くなったよねここ。
それがいいと思います。
なんか熱波師？が来てたとかで途中すごい列ができてた。
ほへーそういういべんともやってるんやね…
今回は逃げてきました。
ここに来るときは本当に暇で1日何もする気が起きない日。
お風呂から出てもずっとだらだら。
マッサージチェア2回も追加。
会計2,200円也。

豚そば大盛り

とてもおいしい（語彙不足）

ランニング後サウナ2セット。
寒くなってきましたね。
サウナは変わらず暑いままで感謝。
ここのサウナは5人がけが2段あるんですが今日サウナ室に入ったら2段目に堂々たる風格の漢（うぉとこ）が4人いて、ただならぬ迫力を感じた。
なので僕も2段目に座りジャケット写真みたいな感じになりました（なってない）
これがサウナの醍醐味ですよね（？？？）
皆さん湯冷めに気をつけましょうね。

ランニング後サウナ2セット。
イヤホンを接続しないままアニメを再生してしまい顔から火が出るトラブルなどありましたが私は元気です。
変なの見てなくてよかった（ポジティブシンキング）
サウナはこの時間結構人がいる。
お風呂も。
この時間っていうのは19:30-20:00ふきんのことね。
充電切れてしまって投稿してなかった。
明日も頑張るぞい

筋トレ後サウナ2セット。
あたしにしては少しハードめにトレーニング。
と言ってもマッチョマン達からしたら一生なにしてんの君？というレベルの負荷。
やはりトレーニングからサウナに入るとすべてがどうでも良くなる究極の眠気に会える。なんならさっきまで寝てた。ううう。
これ明日仕事行けるのか？という不安もあり。
そんなときこそいい笑顔で微笑むのが僕のサウナ道です。

筋トレサウナ1セット。
混んでたので早めに切り上げてきました♨
逃げてねぇ…俺は逃げてねぇよ…
むしろ立ち向かってる
明日は休館日なので無理してでも行っておきたかったのさ
ククク…また金曜日…逢おうぜ、ルネサンス（とも）よ

例のごとくランニングサウナ2セット。
1日30分、週に150分を目安に頑張っている。
にしては今日はほぼ歩いていたような…🤔🤔🤔🤔
細かいことはいいっこなし。
いいじゃん俺が好きでやってんだもん。
本当はサウナでグデグデになりたいだけ。
今日ももう寝る。ねるねるにゃーさん。

筋トレ後サウナ1セット。
今日は月曜日ですし筋トレもサウナも控えめ。
四捨五入したらなにもない時間だったかもしれない。
たまにはそういう日があってもいい。
たまに？
そっちのほうが過半数を占めている気がしてならない。
明日は少し真剣に。（ほんと？？？）

サウナに行くために途中休憩で。
え、何その休日…怖……
朝イチだったからそれなりの込みぐわい（何故か変換できない）
サウナは遠赤外線のタワーサウナ。まぁいまいちジャンルわかってないんだけどね
中にはテレビあり。
中は広く、座席が結構多い。
ヒーター（ヒーター？）の向かい側の最上列は背もたれが傾斜しており、半寝みたいな姿勢になれる。これが非常に気に入りました。
露天にも椅子が数個。これいいですね。
またくる。
そして、次の曲が始まるのです

筋トレサウナ2セット。
というよりランニングしかしてない。
というけどランニングも大してしてない。
なんじゃそれは。
SNSに余計なこと書くな（それはそう）
寒くなってきたけど相変わらずちゃんとサウナ。
オールシーズン安定してサウナ。
ありがとうありがとう…

いつもどおりトレーニング後サウナ2セット。
今日はジムエリアも混雑していたのであまりやりたいトレーニングができなかった。
とか言いつつホッとしてサウナに向かう俺もいてなかなか複雑。
寒くなってきたけどまだまだサウナの温度は変わらずちょうどいい暑さ。
明日は休館日。
明後日行けるかな…？

筋トレ後2セット。
結局来た。
今日はランニングが10分で限界でした🥹🥹🥹🥹
明日頑張るので許してほしい
さうなはいつもどおり、当たり前のようにこのレベルのサウナを享受できることに今日もまた感謝。
俺ほら感謝で出来てるから俺は。
明日もがんばりましょう

伊達なサウナを4セット。
そのうち3回ロウリュ。
そのうち1回はハイパーロウリュ（独眼竜ロウリュのことを私はこう呼んでいます）
今日は早起きしたから手ぶらで来ましてタオルセット300円のみの装備だったのでもうね、耳と顔面どっちを守るかみたいな感じになってたよね。
あつ！あつあああ！！って。
それが楽しい（そうかなぁ？？？？）
もうぐわんぐわんですよ。
朝からこんなの。あとはもうずっと寝るよもう