スパじろう

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨夜のおおととのいの後、そのままリラックスルームで爆睡！朝7時起床で朝ウナ！引越し作業もまだ残っているというのに（笑）まあ元気出たからいいか（笑）

不二家 秦野河原町店

日替わりランチ（ハンバーグと唐揚げ）

わんぱくっ

サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒× 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：引越し作業のあと1週間振りのサ活！
クタクタだったので20時のロウリュで1セット！
疲れた身体に容赦ない爆熱でおおととのい！

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日も朝風呂朝食付きでin。3セット目を定時ロウリュに合わせたよ。武藤敬司さんそっくりのおじさんが水風呂に入って「ゔぃーっ」と声出したとき爆笑しそうになった（笑）
最近来すぎてるおかげで万葉シルバー会員にレベルアップしてしまいました。

和朝食焼き魚

今日もサバ！ちょっとご飯盛り過ぎた（笑）

今日は嫁ちゃんサウナ部（女子3人）のお出かけにお邪魔（笑）
寒くなってきたけどサウナには最高の日和。
大平台→芦ノ湖→早雲山→芦ノ湖→大涌谷→芦ノ湖→仙石原→早雲山→芦ノ湖という流れの山賊旅！あーやっぱ最高っす！部の皆さんも気に入ってくれたみたいでよかったよ〜

精肉3点盛定食と生ビール

最高！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日も徒歩圏朝ウナ！8時のオートロウリュに1セット目を合わせてin…熱ぅ…といい感じのタイミングでまさかのマット交換（爆笑）仕方なく黄土サウナで待機。ロスタイムもあり、ケツがあるので2セットで退散。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：バタバタ気味でサ活できてなぁいい（泣）というわけで！久しぶりの万葉朝ウナ！定時ロウリュ直後にin！熱々のサ室いただき！いいですね〜。そして3セット目の外気浴で大整い…。ふぅ…。

朝食メニュー和食焼き魚セット

たまには朝食付き朝入浴プランで 焼き魚は塩サバ、意外とボリュームあってお腹いっぱいだぁ！

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：湯花楽さん朝のアウフ初体験。担当は弥勒院店長でした。ストレッチからのアウフは楽しかったです。
今日は予定の合間なのでショートサ活（笑）またゆっくり来るぞ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨晩、明日の朝ウナは3Sにしようと決め予約！受付で3S平塚の3周年記念タオルをいただいた。わーい！平塚行かないともらえないかと思ってたからラッキー（笑）
早速清めからのサ室！ロウリュ水、空やん…。フロントに電話して補給してもらい（すぐ持ってきてくれた）
ありがとロウリュ（笑）今日もいいサウナでしたね。

名代 富士そば 本厚木店

カレーカツ丼

やっぱこれ（笑）

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は還元祭の激安チケットで、嫁ちゃんと入湯。時間を気にせずゆっくり楽しめたね。3セット目のイズネスは効いたな（笑）今日もなんだかんだでいいサウナ。

ハイボールとタコの唐揚げ

意外とパッと出てくるタコ唐は、一杯目のアテに最高なのです。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も近場で朝ウナ。60分日帰りプランで入浴。慌ただしいけどコレもまた良し（笑）3セット目をロウリュに合わせ爆汗！退館して猫様と戯れながらクールダウン（笑）今日もいい仕事できそうだな

ラーメンショップ 曽屋店

ネギチャーシューラーメン並

いつもの（笑）

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

一言：14時半IN！貸し切り！え？いいの？大好きな施設を自分のペースで堪能できる…。最高！サ…からの水風呂→ぬる湯はたまらないね。
ビギナー女子を連れてきて、サ活の良さを知ってくれたのでよかったよ。

鳥貴族 本厚木店

焼き鳥

サ活後の焼き鳥ハイボールは沁みるね

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

合計：3セット

一言：海老名へ買い物がてら、嫁の実家の近くという事で、お邪魔することに！お風呂とサウナは悪くなかったのだが…常連？のおじさん達がサ室出てそのまま水風呂ドボン…。正直コレで萎えてしまった…トホホ

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：やはりここは良い！今日はバタバタと忙しいのでその前に朝ウナ。昨日はととのいを得られなかったからね（笑）

久しぶりの富士見の湯！平日なのにめちゃ混み…。なんでだ？と思ってたら今日は年金支給日だそうで（笑）納得（笑）いつもは午前中にいる、大声で会話する常連さん達が集まってきたので（笑）3セットで退散。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：露天風呂が使えるようになってた。今日のサ室はヒリつく感じがあまりなかったな。相変わらずサ室の時計は遅れている模様（笑）ホーム並みに頻度高めになってるからスタッフさんに顔覚えられてしまった（笑）

ラーメンショップ 曽屋店

ネギチャーシューラーメン

しばらく振りのラーメンショップ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も朝ウナ。徒歩圏内と言ったらココ（笑）
露天風呂改装中？でガラガラ…。サウナも貸し切り状態。

初の山賊サウナ！薪ストーブも初めて！ドリンク飲み放題2時間でIN。入場してすぐアウフがあったのだけど、早々に大涌谷は満席…。が、スタッフの方が「よかったら、短い時間ですけど大平台のほうでロウリュしますよ」と声をかけていただき、嫁ちゃんと貸し切り状態でロウリュ。ウィスクで身体を清めていただいた。あ〜気持ちいい。桶の水風呂も水が柔らかくて気持ちいい！外気浴もいいロケーション（雨でしたが（笑））リピートしたくなる気持ちがよくわかりましたね。
いやーしかし、こんな村があったら住むね（笑）
嫁ちゃんも気に入ってくれたのでまた来る

ジンギスカン定食と生ビール

クセが無く柔らかい！ サウナ利用サービスのユッケジャンスープもうめーっ！ありがとうございました♪

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：久しぶりの夜湯花楽さん、20時のアウフも体験でき、今日もいいサウナでした。

はま寿司 秦野平沢店

ハイボールとお寿司

たまにはいいねサウナ後のお寿司

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分×1
合計：4セット

一言：雨だけど、どーしても蒸されたくて徒歩圏の万葉さんへ。60分の入浴クーポンでIN！最近、受付の雰囲気が暗いんだよね…なんだろ？まぁいいか（笑）
今日のサ室は超ドライ！肌がヒリヒリする。ベテランさんも即退室レベル（笑）水風呂がいつも以上にありがたいな。

不二家 秦野河原町店

海老とチキンのマカロニグラタン

子供の頃食べたグラタンって感じが良い。