norakuro

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：GWの前半の日曜日に訪問。空いている。相変わらず心地よいサウナ室と水風呂。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの訪問。日曜日16時頃に訪問。早いのでまだそれほど混んでいない。今日は男女入れ替え日。
　小さめのサウナ室で、テレビを見ながらまったり。水風呂は私には少し冷たくて1分が限界。
　外気浴もちょうど良い気温。高音サウナは3ラウンドで終了して、塩サウナ、スチームサウナ、露天風呂で終了。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日の夜19時頃に訪問。混んでいる。サウナ室は、音楽が流れる時には満席。
水風呂もいつも通りの14℃。冷たい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのゴールドジムノース東京トレーニング後に使用。
いつも通りの100℃弱のサウナ。そしていつも通り空いている。
のんびり独り占めで3ラウンド。
休憩は、シャワールームの空きスペースでまったり。
水風呂はないがまだ寒いので外気浴で十分！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日の21時頃、久しぶりの訪問。雨が降っていることもあって、空いている。
　いきものがかりのYELLやユーミンの卒業写真など、懐かしい歌を聞きながら3ラウンド。相変わらずの熱さ。そして、冷た〜い水風呂。外気浴も空いていた。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：1ヶ月ぶりのサウナ。鶴の湯は2回目。若干奥まった場所にあるので、少し迷ってしまった。
　風呂代550円、サウナ代150円、とても良心的。
　つくりは昔ながらの銭湯。脱衣所に漫画コーナーがある。
　サウナは100度弱。水風呂は20度で私にはちょうど良い。
　上下段で詰めれば6人座れる。入口前に置いてある座面マットと足下マットを使って入る。
　薬用風呂は、珍しいココアシガレットの風呂だった。
　気持ちよかったのて、4ラウンドこなしてしまった！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりに日曜日の14時頃に訪問。常連の方々で若干の行列。いつもの綺麗なサウナ。大阪国際マラソンを見ながら4ラウンド。
　水風呂も水道水でかなりな冷たさ。1分持たない。
　外気浴も気持ちよく終了。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：年始最初の大黒湯。いつも通り、綺麗で気持ち良い。徳光さんのバス散歩を見ながらじっくり入る。　
　水風呂は水道水のままだと思うが、少し冷たい。
　4ラウンドで終了。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1/5日曜日の16時頃、宿泊の際に入浴。ドライサウナとスチームサウナの2種類。ドライサウナはかなり熱い。8分耐えられるかどうか。水風呂は1人用で17度くらいか。
　46階からの眺めを楽しみながら整う。宿泊はかなりの高額だが、お客さんが沢山いて驚いた。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2024のトレーニング納め後に3ラウンド。相変わらず熱い。そして空いている。テレビも他の客もいない静かな環境がいい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：日曜日の14時30分頃に訪問。テレビの音がでないとのこと。そこそこの混み具合。
　音が出なくても皆テレビを見ている。ノンフィクションからのみんなの競馬。
　使いもしないのにシャワーを出しっぱなしで、体や頭を洗い続けているお客さん。SDGSを考えよう！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：日曜日の14時前に訪問。がいき浴が気持ちよい。この時間に入ると、ノンフィクションからみんなの競馬わ見ながらのサウナになる。

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：日曜日の14時頃に訪問。開店したばかりだが、結構入っている。カード払いができるようになって便利。
　サウナと水風呂の交互浴で、温かい風呂には入らず6ラウンドで終了。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：トレーニング後に3セット。中々の熱さなので、6分3セット。
水風呂がないので、シャワーで代替。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：三連休中日の日曜日、15時頃に訪問。空いている。
　木の香りのするサウナで、徳光さんのバス旅を見ながらまったり。5ラウンドこなしてしまった。
　水風呂いつも通りちょうど良い。水風呂を出る時に水の蛇口を締めて、という注意書きがあるがほとんどの人が無視。SDGSが全く浸透していないら虚しさを感じる。
　しかしサウナ改装後、ほんとに気持ち良い！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：久しぶりの訪問。10分入れるちょうど良いサウナ、ぬるめの水風呂がいい。サウナ室が改装されて、木の香りもいい。

サウナ：6分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：トレーニング後に3セット。かなり熱いので6分で十分。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日の17時頃久しぶりの訪問。サウナはいつもの熱さ。入口丸太椅子で3ラウンド。
　水風呂は14℃。これまたいつも通りの冷たさ。脛が痛くなる。
　今日は混雑していたので入場時にロッカーキーを渡された。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：土曜日の19時頃に訪問。久しぶりの100度超え。水風呂も丁度良い。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：9月の後半の三連休、中日の日曜日18時頃に訪問。中々の混雑。サウナはいつもの80℃なのに、体感が高くて、7分で限界。水風呂はいつも通りちょうど良い。
　外気浴も心地よくて満足。