ハラコウサク

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

カプセルホテルを初めて利用。深夜帯だったのでセルフロウリュなくて涙目。それでも北欧のサウナは唯一無二。都内最強。
次回はロウリュもレストランも使える時間に来るんだ。。。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事で全く行く時間が取れず1ヶ月ぶりのサ活。
昇天。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

相変わらずキュアのサウナは強い…温度が特段高いわけじゃないのに最上段は熱の「圧」を感じる……

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

就職等でバタバタしていた中で1ヶ月ぶりのサウナ………
死ぬんじゃないかってくらいととのった………

サウナ：10-8-10-10（分）
水風呂：1分 × 4
休憩：10-20-5-10
合計：4セット

一昨年10月にサウナにハマって以来、サウナに行けなかった期間がおそらく一番長かったかもしれない。
転職にともなう忙しさと疲れ。なかなかハードだった。
4月15日以来18日ぶり。
信じられないくらいととのった。
ととのいすぎて2セット目、デッキチェアで20分爆睡。
締めのオロポで昇天。
サウナに代わる癒しなし。

オロポ

やっぱこれだね

サウナ：10-10-7-4-7
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ゲリラアウフグースを最上段で浴びて無事にKnock Out。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

風邪ひいてたので約10日ぶりのサ活。
病み上がりだったので1セット8分で4セットこなす。
ただ行った後ちょっと具合悪くなった。
4セットはやりすぎてしまった感。
体調しっかり戻して近いうちにまた来なければ。

麺屋政宗(メンヤマサムネ)

トロ肉丼ミニ

油そばも食べたんだけど写真撮り忘れたのでこっちだけ。

サウナ：12-15-12-12(分)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

4月から仙台市民になるのでおそらくこれが東京在住最後の北欧。セルフロウリュも2回行い、完璧なととのいをゲット。ビール美味い。カレー美味い。言うことなし。The world is mine.

北欧カレー

スパイスのバランスまで計算され尽くしてる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

キュア国分町に続いて仙台抑えとくべきサウナ2つ目。
しっかりととのったけど、ライブ後深夜バス明けだったので限界of限界状態。10分3セットでダウン…w
今度はもう少しちょうどいい疲れで臨みたい…w

オロポ

自分で濃さを調整できるのが良い

サウナ：10-11-10(分)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

4月から引っ越す仙台にて。引越し前の物件下見ついでに仙台でははじめてのサウナ。仙台一発目はさすがにキュアを抑えておかなければ。
サ室は二つあり、90℃の高温サウナ最上段で3セット。今日は92℃表示だがだいぶ熱が激しめのタイプ。12分持たず。天井には初めて見ゆる「アートアウフグース」機構。今回は体験できなかったので次回はぜひ思い切り浴びたい。テレビはあるものの音はなし。代わりにクラシックのような音楽が薄〜く流れている。だったら無音にしてくれとは思ったがそれ以上にサ室が良いので普通に満足。
そして水風呂のクオリティが半端ねえ。深いしキンキンだし綺麗だし最高。
さらにはととのい椅子が室内露天にこれでもかと。加えて完全に横になることのできるスペースまで。露天に寝湯もあり完璧。文句なし。
まぁこれからしつこく通うだろうということでメンバー登録を済ませて退館。
カウンターには元ベガルタ仙台のヤクブ・スウォビィクと柳沢敦のサインも。通ってたんだなぁ2人とも…

らーめん堂仙台っ子仙台駅東口店

仙台っ子ラーメン大 硬め濃いめ

仙台市民のソウルフードとはまさにこれ。DNAに刻み込まれた味。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

約1ヶ月ぶりの松本湯。4セットいきたかったけど時間の都合上3セットでストップ。今日も最高of最高。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

外気浴のクオリティが確実に上がっている
花粉さえなければ………

サウナ：12分-15分-15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ベガルタが勝った後のサウナは格別だなァオイ!???!?!????!!!!!?

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

外気浴にベストな気温でしっかりととのった

サウナ：12分 - 12分 - 15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

１セット目はストーブ前。体感温度１００〜１１０℃。最初にストーブ前で12分こなすとそのあとのセットで長めにサ室楽しめるので良い。時間の関係上２セット目は二段目12分で切り上げたが、３セット目で15分じっくり蒸された。正直あと3分くらい行けたが閉店時間ギリだったのでここで切り上げ。今日も今日とていいととのい。

サウナ：11-12-15（分）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々のテルメ小川。ストーブ前の体感温度は100度超え。3セット目は上段で限界まで15分。みぞれの降る露天で外気浴。至高。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

約1週間ぶり。
松本湯では初めて開店待ちをして入場。土曜日は流石に並ぶ。
オートロウリュのタイミングを見計らって、10分4セットしっかり。
今日もよござんした。

二代目えん寺

ベジポタつけ麺大盛り 胚芽麺 冷や盛

久々に食べた。美味いよ。

サウナ：10-12-13-12分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

岩盤浴 : 55℃ 30分、45℃ 20分、53℃ 20分
クールダウン : 10分 × 3
合計 : 3セット

約半年ぶりのスパジャポ。
前回来た時は色々調子が良くなかったのであまり楽しみきれなかったが、今回はかなり楽しめた。
サウナは4セット。温度計は110度を指しているものの天井が高めなので実際座っている場所は体感90〜100℃くらい。
1セット目は何故かかなりキツく6分過ぎくらいからしかめ面で耐え抜いたものの、2〜4セット目は心地良く蒸されることができた。天気が良く風が少し強めな日だったので外気浴は各セット5分で十分だった。

サウナ後は岩盤浴へ。1セット目は「Forest Bath」という55℃の部屋。イエローオニキスという石を使ったブースでゆったり30分汗をかく。
2セット目は「Forest Terrace」という45℃の部屋。温度はそこまで高くないものの遠赤外線で身体が芯から温まる。
3セット目は「Colored Forest」という53℃の部屋。程よく熱せられた玉砂利のベッドでガッツリ汗が吹き出す。
クールダウンは人工雪の降り積もる「Cold House」にて。ちょうど良い涼しさでしっかり身が引き締まる。
岩盤浴もこんなにいいのか……
すごいなスパジャポ………

最後はレストランでコラボメニューのゴーゴーカレー食ってシメ。
素晴らしい休日。

ゴーゴーカツカレー

クオリティはゴーゴーカレーそのもの。量は値段に比べてちと物足りない。