ふみや

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：嫁さんと男女共用サウナへ
サウナ室も綺麗で嫁さんも喜んでました
1回目のアウフグースが最高で気付けば2回目も受けてました、、
また近いうちに行けたらいいなと2人で話してました

岩盤浴 : 20分 × 1
休憩 : 10分 × 1
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
低温サウナ30分
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：