板ちゃん

2024.11.23

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日も朝ウナにやってまいりました。7時少し前に到着。車は10台位で、そんなに混んでいないか?と思って、洗体。高温♨️ブースト5分で、準備完了です。
 サ室に入ってビックリ‼️ほぼ満員🈵です。下段のストーブ前が空いていたので、なんとか着席。サ室は、83度で、湿度も体感では結構ある感じです。
 朝ウナでよく見る地元のおんちゃん達が、四方山話に花を咲かせています。ラーメン屋の話などは参考になります♪タオルで何かすると、サ室が90度になる…という話を聞いて、一体どんな技なのか気になります。
 10分蒸されて、水💦シャワーからの水風呂IN。十分冷えていて、夏とは大違いのいい感じです。外気浴は、露天風呂脇の石🪨に腰掛けて5分。朝の空気が清々しくて、気持ちよく冷やされます。
 3セットで、すっかり整いました!

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 17℃
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