2024.08.18 登録

  • サウナ歴 1年 9ヶ月
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  • 好きなサウナ 湿度高めで座るスペースの広いところ、テレビなしの音楽小さめが好き。アウトドアサウナも好き。 狛江湯 八千穂サウナ
  • プロフィール 2024年からサウナーに。非日常感を手軽に味わえる体験が病みつきに。 子供と一緒の時は温冷交互浴。いつか一緒にサウナに入れるようになれば嬉しい。
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マーサ

2026.01.06

1回目の訪問

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

妻が6日までお休み、ということで自分も6日有給にした。どこに行こうか?となり、タイムズスパレスタやテルマー湯西麻布など候補が上がったが、妻の提案で、私が今まで行ったことのないサウナスに行こう!となった。人気施設は久しぶりなので少し緊張である。

平日の日中13時くらいまでに入ると通常料金で5時間の滞在ができるプランがあり、自動的にそれになった。時間を気にせずゆっくりできる喜び。

結果、行って大正解となった。
平日の昼あたりと時間も良かったのか、客も少なくほとんどのサウナが貸切ないし2人くらいでの利用ができた。そのためロウリュもし放題。かーっと熱くして楽しんだ。
外の風が強めだったのでまた外気浴の寒さを心配したが、意外と大丈夫でゆったり休むことができた。空いているからか横になっている人もいて、真似させてもらった。
様々なサウナは全て楽しんだが、ロウリュのアロマがどれも良く。tuuli?のアニスの入った香、ケロサウナのヒバの香りが特に良かった。

5セットほど入って次どうしようかとなっていると、tuuliサウナでサウンドプログラムをやるとのこと。せっかくなので参加した。大きく息を吸って、吐いて、スタッフの方の奏でる音に身を委ねると、眠さともまた違うリラックスした気分に浸れた。これは良い。
最後に再度1人でセルフロウリュをカーッと熱くして完了。極上の時間だった。

この空いている時にまた来たい。

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  • サウナ温度 90℃,88℃,85℃,90℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃,16℃
28

マーサ

2025.12.31

5回目の訪問

親戚の子達と大晦日に行こうかとなり、向かったものの大混雑。サウナも立ちサウナ状態。
明日また行く予定なのでゆっくり入りたい。

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12

マーサ

2025.12.29

1回目の訪問

2泊3日のキャンプ帰り、温泉行きたいねということで寄ったのがこちら。ビジホが隣にありそこの風呂も兼ねている?ようだ。食事処も、よくある感じではなく花の舞と焼肉屋が入っていた。

サウナはアチアチの94℃?のドライサウナ。3段ありテレビも流れている。段差が浅めな印象だった。
水風呂は温度は書いていないが15℃前後?な感じ。富士山近くの風呂屋の水風呂はどこも冷たい!気持ちよかった。

外にいくつかのベンチと、ととのい椅子が5個。運良く毎回座ることができた。カラッと晴れた青空の下の外気浴は格別で、気持ちよく過ごせた。

風呂もいくつかあるが、印象的だったのは露天風呂で、広く浅めでぬるめで、ゆったりと入っているといつまでも入っていられる気がした。

3セット入り完了。気持ちよかった!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
23

マーサ

2025.12.28

1回目の訪問

風の湯

[ 静岡県 ]

2泊3日のキャンプの中日に伺った。今日が年内最終営業日だそうだ。

息子と一緒なので温冷交互浴とした。内湯に露天に炭酸泉と入り、14-5℃くらいの冷た目の水風呂に入り休憩。内気浴、外気浴は特にスペースはない感じで、空いているところを使った。

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  • 水風呂温度 15℃
2

マーサ

2025.12.25

17回目の訪問

狛江湯

[ 東京都 ]

今年最後の狛江湯はクリスマス。ちょうど出社だったので、狛江湯寄りたいなあと思っていた。
家のクリスマスは先週末に丸鷄を焼いてほぼ完了している。

20時過ぎなので混んでいるのを覚悟していたが、クリスマスだからか心なしか空いていた。1セット目はサ室に2人しかいないという、最近ではあまりなかった平日昼間みたいな状況だった。
その後は着々と人が増え、いつものこの時間より少し少ないかなくらいになっていた。

今年は特に狛江湯にはお世話になった。サウナ行ける時間があれば、迷わず行った、そんな感じだったと思う。
来年もお世話になります。ありがとうございます。

クラフトビール、セゾン

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
19

マーサ

2025.12.15

14回目の訪問

狛江湯

[ 東京都 ]

久々の狛江湯。先々週出張があり先週も忙しかったのでサウナにしばらく入れてなかった。

今日はサウナ間に熱湯を交えて楽しむようにした。狛江湯の熱湯のジェットとバイブラは最高である。
寒くなってきたからか?1セットあたりの時間が少し長くなったような気がした。
1セット目からしっかりオートロウリュの時間に合わせ、サウナ→水風呂→休憩→熱湯→サウナ
の流れで3セット楽しんだ。

最後はお決まりのクラフトビールで〆
今日も最高でした。

クラフトビール

4番

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
18

マーサ

2025.12.07

3回目の訪問

THE SPA 成城

[ 東京都 ]

備忘。
出張で疲れた体を癒しに家族で朝風呂時間を狙って訪問。息子と全てのお湯を制覇し交互浴を楽しんだ。この時間帯はお得だからかしっかり混んでいた。サ室は待ちもあるようだった。

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2

マーサ

2025.11.26

1回目の訪問

銭湯ホッピング、先日妻が最後のスタンプをゲットしに神楽坂の第3玉の湯に行ったがタオルはすでになくなっていた、、、というわけで私が今度はタオルの残りも調べた上でこちらへ。吉の湯に土曜現れる黒湯温泉に浸かりに行った。そしてしっかりタオルもゲット。これでシンプル、ポップ揃った。嬉しい。

番台のおじさんが気さくで良い人だった。おじさんにタオルをもらい、鍵の説明などを受ける。今日は1人なのでサウナも楽しめる、ということでもちろんサウナ付きに。

まずは体を洗ってから黒湯へ。ぬるめと熱めの2種類があるようだ。しっかり温まりサウナへ。
サウナはとてもきれいで清潔、じんわりと温まり疲れがほぐれていくのを感じた。

水風呂は15度で、なんとこちらも黒湯だった。ヌルッとした感触の水風呂はヌルヌル有田温泉を思い出させた。

休憩スペースが特別用意されているわけではないが、皆想い想いの場所に腰掛けて休んでいるので例に倣った。しっかり3セット入り満足。

帰り際に吉の湯に行っている旨を話したら、あそことここは親族経営らしい。吉の湯が2号店とのこと。そういう関係があったのか、と納得。一つ謎が解けてすっきりとした気持ちで帰路に着いた。

AFURI 麻布十番

辛い甘露つけ麺

せっかくなのでアフリへ。先週大山に登ったのでちょうど食べたかった!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
21

マーサ

2025.11.24

4回目の訪問

日曜は急遽登山に行こう、と決め、4時半起きで神奈川の大山に向かった。紅葉がとても綺麗だったが、ケーブルカーなしで山頂まで行き戻ってきたので足が棒のようだった。子供もよく全て踏破出来たと思う。成長を感じる。

そんな疲れが溜まった時は、やっぱり銭湯だよねということで、湯パークへ。バラエティ溢れるジェットバスに打たせ湯、露天の薬湯など体をほぐすにはピッタリだ。

温冷交互浴もしっかり3セット行い、溜まった疲れもどこかへ行ってしまったようだ。運動の後の銭湯は格別である。
銭湯ホッピングもあと一つで2枚目のタオルがもらえる。あと少し!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16.6℃
14

マーサ

2025.11.22

1回目の訪問

銭湯ホッピング、とりあえず一枚はタオルをもらっておこうと、交換ができる銭湯へ。実は初めての四季の湯。

息子はなんだか語彙が増えたようで、露天風呂に入りながら「今日の疲れがお湯と岩の間に流れていくね〜」なんて言っていた。

例の如く温冷交互浴だったのだが、驚くことに水風呂がキリッと15度だった。これは嬉しい。

休憩用の椅子があるわけではないが、露天の岩に座ったりと皆さん工夫されていた。息子も岩に座りながらそれっぽく休憩していた。

これでひとまずポップver. はゲット!

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  • 水風呂温度 15℃
9

マーサ

2025.11.21

13回目の訪問

狛江湯

[ 東京都 ]

金夜狛江湯。1人だが銭湯ホッピングは持ってきた。一つのシートはあと一個のスタンプでコンプリートである。

今日はなかなか混んでいて。時間としては仕方なし。
とはいえサ室入るのに待つほどではなく。だが、少しモヤっとしたことがあった。狛江湯の最上段は4人座れて、いつも最上段に座ろうとしている。今日は入ったときに最上段に3人座っていた。1人が中央であぐらを描いていて、もう1人入る隙はなかった。空いてるなら良いけれど、少しずれてくれれば最上段に座れたのにな、と少し残念な気持ちになった。まあ2段目に座って、そのうち最上段には座れたのだけれど。

今日は休憩は若干タイミングが悪く、初めて予備の椅子になった。初めは慣れなかったがこれはこれで特に問題はない。

3セット目でしっかり最上段でオートロウリュを受け、予備でない椅子でしっかりととのった。寒くなってきた今の時期は狛江湯の内気浴は最高である。

セゾン

この前のフルーツエールを求めていたが、もう入れ替わっていた、、、!残念!でもこれも美味しい

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
14

マーサ

2025.11.16

2回目の訪問

神代湯

[ 東京都 ]

銭湯ホッピングスタンプラリー、5つ目。
久々の神代湯。家から家族で頑張って歩いて辿り着いた。
ここはお湯の種類も豊富で、サウナなしでもバッチリ楽しめる。水風呂にはガオーちゃんもいて、子供も喜んでいた。休憩する場所もたくさんありとても良い。
今日は良い気候だったからか、子供の口から「外気浴が気持ちいいねー」と。外気浴って言葉教えたっけ、と思ったが、気持ちよさそうで何より。6キロ近く歩いての銭湯は気持ちいいよね、と。

温冷交互浴を3セットしっかりやって完了。今日はお気に入りの中華にいく!

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  • 水風呂温度 20℃
10

マーサ

2025.11.09

2回目の訪問

湯の森 深大湯

[ 東京都 ]

昨年家族でハマった銭湯スタンプラリー、今年は銭湯ホッピングというのがやっていたので今一度チャレンジすることに。今回は京王線だけでなく東京の銭湯全域なのだが、やはり家から近い方が勝手がよく、近くを攻めてしまう。

今日は3つ目ということで、どこにしようかなと考えていた。今日は車だったので、だとすると、ということで深大湯にした。ここはなんといっても銭湯では珍しく駐車場が豊富で第4駐車場まである。

以前来た時はオアシス側だったが、今日は逆の月の雫が男湯だった。恐らく構成は変わらない?と思うがなんとなくこちらの方が綺麗な感じがした。

息子もだいぶ温冷交互浴慣れしてきていて、しっかり19度の水風呂にも入り、外気浴をしていた。外気浴がなんとも気持ちいい季節である。バッチリ3セット入ってしかりととのった。4つ目のスタンプはどこにいこうか。

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  • 水風呂温度 19℃
8

マーサ

2025.11.08

3回目の訪問

久しぶりの吉の湯。妻はサウナを堪能し、こちらは息子と交互浴。壺湯でしっかり温まって水風呂、休憩は最高。ここは風呂の種類も豊富なのでサウナなしでもしっかり楽しめる。3セット交互浴して完了!

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8

マーサ

2025.10.29

12回目の訪問

狛江湯

[ 東京都 ]

ひょんなことから午後休が取れた水曜日。行こう行こうと思って行けてなかった服のお直しやらを済ませて、さて何をするか、となれば狛江湯。

時間も早かったからか程よい人の入りで、好きな上段にはずっと安定して座れたし、オートロウリュにバッチリ合わせた3セットを楽しめた。

仕上げはフルーツエールで今日も大満足。ありがとうございます。

フルーツエール

ここのところでは1番のヒット。美味しい。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13℃
20

マーサ

2025.10.19

1回目の訪問

千年温泉

[ 神奈川県 ]

二子玉川で髪を切るので、家族で出掛けて、帰りはどこか銭湯に寄りたいよね、と。とはいえ、二子玉川からだと帰りにはレビランドかスパ成城か、、、車だからレビランドはなー、スパ成城は値段がなあ、となっていて、ふとどうせ車だから二子玉川から川崎寄りに行ってみるか、となりこちらを発見。

値段もお安めで、お風呂の種類は豊富、サウナ付き、とのことで期待大。
しかも子供が母親と入る!とのことでサウナチャンス到来!

サウナはコンフォートサウナで、水風呂は18.5度。外には休憩スペースもあり、外気浴が気持ち良かった。
サウナは結構人が多めで、入れない人が出るタイミングもあった。人気なようだ。

風呂も黒い温泉、シルキーバスもあり嬉しい。ジェットや電気、炭酸泉も備えておりお風呂だけでも十分楽しめる。

しっかり3セット入ってストレス発散!また来たくなるところでした。

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  • サウナ温度 79℃
  • 水風呂温度 18.5℃
12

マーサ

2025.10.17

11回目の訪問

狛江湯

[ 東京都 ]

久々の狛江湯。
仕事を終え今日は絶対に狛江湯に行くぞと決めていた。
21時前と想定よりちょっと来る時間が遅くなってしまったが、1人待ちくらいだったのですぐに入れてラッキーだった。
ゆっくり一人でサウナに入れるのが久しぶりだったので、頭を空にしてゆったり入れた。

相変わらず狛江湯は最高でした。

最後はお決まりのビールで。ラインナップが変わっていたのでまた来てコンプリートしなくては。

今日は絶対にラーメンを食べて帰る。

ビール

English ipa

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
21

マーサ

2025.10.04

4回目の訪問

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0

マーサ

2025.10.02

3回目の訪問

SPABLIC 赤坂湯屋

[ 東京都 ]

備忘

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マーサ

2025.09.20

3回目の訪問

妻が湯パークに来たことがなく、行ってみたいとのことで2週連続の訪問となった。
湯の種類が多いのでサウナ無しでも飽きない。先週と変わって露天はブルーベリーの湯で甘い香りが漂っていた。時折調布の花火の音が響き、風情を感じた。

いつもの通りサウナはお預けなので、息子と温冷交互浴を楽しみ、気持ちよく過ごした。
帰り道も涼しい風が吹き抜け、すっかりととのった。

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