かたこり

今日は比較的空いていました！
回数券を購入して、景品のタオルを2枚頂きました。
キューゲルのグレープフルーツとてもいい香りで最高でした👍

今日は5年ぶりに、さわやかプラザ軽井沢へ行ってきました。当時よく通っていた頃の常連さんに遭遇し、懐かしい話しで盛り上がった。やっぱりサウナはいいものだ。長年通い続けていて良かった。寂しさからも解放してくれる。

今日も身体をよく清めてから、バイブラバスへ。
サウナ10分3セット、水風呂5分3セット、
外気浴10分3セット。

虫や蝉の鳴き声が聞こえてくる外気浴は、心が落ち着いた。5年ぶりに訪れた施設は、ほとんど変わっておらず、懐かしくて涙が込み上げてきた。

本日より記録を始める。
今日の9時25分に現地に到着した。
まずは身体を清めて露天風呂の高濃度炭酸泉に入った。10分ほど浸かって身体を温めたら塩サウナに向かった。テレビ中継で甲子園が、ちょうどかかっていた。
汗がじんわりと出てきたところで塩を手に取り身体に、すり込んだ。その後、出口の目の前にあるシャワーで汗と塩をしっかりと流して水風呂へ向かった。
今日は、土曜日なので人も多い。
外気浴は、日陰スポットで行った。
これで1セット目は終了した。
2セット目はドライサウナへ向かい、6分ほど堪えて水風呂へ向かった。水風呂には3~5分浸かり休憩。
3セット目はドライサウナに10分堪えた。
水風呂も格別に気持ち良かった。ミントの葉が入った水風呂さわやかな気持ちにさせてくれた。
11時を過ぎたところで、サウナルームにキューゲルが入ってきた。
いい香りが漂ってとてもリラックスしながら本日のサウナを後にした。もちろん水風呂外気浴と行った。

その後、食堂でカレーご飯大盛りとフライドポテトを食べた。美味しかった。

１階の下足置き場に、マッサージチェアが2台ある。
気になったが今度の機会で今日は帰宅した。
そういえばスケジュールを見たら明日は、本物のりんごが入ったイベント風呂みたいだ。

カレーライス

美味しかったです！