yayoi

サ活〜九州編〜

カンデオホテルズ福岡天神

サウナが好きすぎて遂に関東を脱出。
とは言いつつも、福岡に来たのはサウナが第一目的ではない。
自分のルーツを知りたかったから…
友だちに話すと時々驚かれるのだけど、実は私は福岡の久留米市出身である。
ただ父親が転勤族だったため、数年単位で色んなところに住んでいたから、正直人に説明するのが面倒だった。
今回、カンデオホテルズ福岡天神には宿泊。
もちろんここも日帰り入浴可能。

前置きはこのくらいにしてとりあえずサウナの感想。

・なんとセルフロウリュｩｩｩｩｩ！！！
・埼玉の大宮と比べると少しこじんまりとした造り
・ドライサウナ。サウナ室90℃。
・水風呂なし
・思いっきり空が見上げられる造りの露天風呂
→近くに福岡空港があるので、飛行機🛫がバンバン飛んでくる朝風呂は最高✨
・サウナマットなし。一応館内の大判マットが敷いてあるが、衛生面を考えると持参するのがGOOD！
・日本人いる？？ってくらい韓国人🇰🇷多かった。
→浴室内で韓国のオンマと私の拙い英語で話せたのが嬉しかった🥰
・朝も昼も夜も外気浴が最高に気持ちいい🍃
→関東だと格子状の天井があったりするが、ここは全く無いので空が見上げられるのは、本当になかなか出来ない体験で最高だった👍✨

旅行✕サウナが最強だということはこの旅で証明された

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
露天風呂15分

いやはや…とんでもない体験をしてしまった…。
ここが日本だということを忘れるくらい素晴らしかった。

⭐️ここがGOOD⭐️

①浴室がキレイ！オシャレ！！
②女性はミストサウナ。男性はドライサウナ。
正直、なめてました。
ホテルについてるサウナなんてどうせ熱くないだろうなぁ…なんて思ってた私。ここでスライディング土下座をかましたい。
いやいや！しっかりガッツリ熱いですやん！！
ミストサウナ室の温度は48℃だったが、視界がミストでぼやけるくらいミスト量多め。
10分入ってると汗が止まらん。熱い。
③サウナもすごいけど、露天風呂はもっとすごい
ここは日本なのか…？と思った。
私はタイのプーケットに飛ばされたんではないかと錯覚するほど、リゾート感漂うバカでかい露天風呂。
もちろん内湯もデカい。
オシャレなミュージックがかかっていて完全に人生のオフ時間。
④アメニティが全部めっちゃいい香りする。ボトルで持ち帰りたいくらい。


ひとつ残念な点を挙げるとしたら、水風呂がないくらいかな🤔
けど水シャワーで代替出来るので問題なっし。

ドライサウナ：
下段7分 ✕ 1・最上段10分 ✕ 1・最上段13分 ✕ 1
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここはもう何度か通っているのだが、いつ来てもいい。
入館から退館まで私は毎度穏やかな心で楽しめる。

ここは本格的なフィンランドサウナが売りと思われる。
今日は月曜日だったので、セルフロウリュの日であった。
ヒノキのアロマ水が置いてあり、サウナ室内はひのきの香りが充満し、最高に気持ちよかった。
まだ受けたことはないのだが、ここはアウフグースやキューゲル(アロマ水を凍らせて作るアイスボール)の日もあるらしい…。
いつ何が行われているのか、まだきちんと把握出来ていないので今度はアウフグースやキューゲルの日を狙って来たい。
サウナのためだったら仕事を休んだって構わないのだ。
これは私の中で法律である。
サウナに行くために働く。先月はサウナだけでウン万円使ってしまったがいいのだ。
また働けばいい。私の世界は実にシンプルである。

話を戻すと、ここは都内の施設であるにも関わらず、広い外気浴スペースがあるのも大きな特徴。
外にはととのいいすはもちろん、ジャグジーや海外ドラマを観ながらゆっくり浸かることが出来るお風呂もある。
都内でこれだけ外のお風呂や外気浴スペースが広いところって、なかなかないんじゃないかな。
池袋駅からだと少し距離あるけど、東池袋からだと徒歩5分ほどで着けるのでアクセスもGOOD。

そしてここはサ飯が美味しいのよ〜。そしてオシャレなの。ご飯も。
なんかデリとかあるからね。
あと今は韓国フェアがやっているらしく、ビビンパやチゲ、韓国スイーツもある。
ドリンクメニューも韓国のものがたくさんあった。
この前来た時は沖縄フェアだったので、定期的に色んな場所のお料理が食べられるのも一つの楽しみ。

レスタほんとに素晴らしいからもうここに住みたいんだが…。

てんぷらうどん(温)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

・常に「いい香り」に包まれる
ドライサウナ室にアロマ水、パウダースペースに女優のMEGUMIさんチョイスのアメニティ、浴室内のシャンプー・リンス・ボディーソープ・フェミニンウォッシュまで…
とにかく全部めっっっちゃ恐ろしく香りがGOOD
ここに来ただけでいい女になった気がする。

・ドライサウナ室はなんとアロマロウリュ！！！
これは最高だった。
ほぼ貸し切り状態だったので、3セット全てセルフロウリュさせていただいたのだけど、アロマのいい香りが漂い、水風呂外気浴なしでととのえる。

・すちこ(スチームサウナ)と呼吸ルームは現代社会を忘れられる異空間。ぜひ堪能せよ。
スチームサウナは薬草スチームが出てて、体の奥深いところまで温まる。
ロッカールームが涼しいので、着替えている途中で体が冷えたらここで一息ついてから帰宅するのがよろしいかと。
あと呼吸ルーム。ここはなんと表現すればいいのだろう。
精神と時の部屋的な感じで、完全にこの世から隔離された世界が広がってた。
瞑想・ヨガを行うためにあえて作られたであろう内装で、サウナとはまた違う「ととのい」を得られる。
ここほんとに入ってみてほしい。

・ドライサウナ室はちょっと狭いかな…
3人入ってちょうどいい人数かと。
まぁ…東京の一等地にあるサウナ施設はこじんまりしたところが多いのかな。
その代わり施設はオシャレで清潔感があって、非日常を体験できる！

・完全男女別
2階が女性フロア。3階が男性フロア。
受付から退館まで全く別で行われるので、カップルで行っても休憩室で一緒に過ごすことは出来ない。
全くの別行動になる。
ご飯を食べるところもないので、食事は外で。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

レディースデイ終わったので、やっとサウナに行けた。
平日の19:00頃に行ったが、ほぼ貸し切り状態。
しかし22:00頃から急に男女共に混み始める。
ここは若い子が多く、いわゆるオシャレなサウナー男子・女子が集まっている雰囲気。

ここのサ飯を初めて食べたがめちゃくちゃ美味しかった✨
ここでご飯を食べると延長料金がかからないということなので、次回からは仕事終わりにサウナからのサ飯コースで行きたいと思う。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ドライサウナ：10分 × 1
スチームサウナ：12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いや…ここはもはや温浴施設ではなく、美術館。
一級建築士の今井健太郎さんがこだわりを重ねた、この施設の特徴である「コリドーブルー」がとても美しい。
白いタイルとコリドーブルーを基調にした内装は、温浴施設にいる感覚を忘れてしまうほど。

肝心のサウナだが
85-89℃のドライサウナと45-49℃のスチームサウナの2種。
ドライサウナはかなり照明が暗く、また国産の天然ヒノキのいい香りが漂う。
「内観へと誘う空間」というコンセプトにここまで忠実に、そして徹底したその潔い「執着」に思わず脱帽してしまう。
15分のオートロウリュにより、高温多湿状態が維持され、非常に心地よい暑さが身体に浸透していく。

そしてなんといってもこのサウナの売りである「外気浴」が気持ちよかった。
銀座という都会のど真ん中で外気浴出来るサウナはかなり珍しいのではないだろうか。
外気浴スペースでも、お風呂場でもヒーリングミュージックが絶え間なく流れていたが、外気浴中に聞こえてくる電車音と相まり、己を瞑想状態に導いてくれる。

アロマロウリュアウフグース：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ヤバすぎる！！！人生初のアウフグース体験してきました😭✨

3回アウフグース体験出来たので、それぞれ語ります！笑

1セット目
アロマロウリュからスタート。
熱波師さんがペパーミントのアロマロウリュをしてくださり、サウナ室内がものすごくいい香りで満たされる。
77℃のフィンランド式サウナはほどよい暑さで体がじんわり温まる。
そこで繰り広げられるアウフグースにより心地よく体温が上がっていく感覚。
ものすごく気持ちよくて暑いのに眠くなる。
熱波師さんが丁寧に声がけをしてくださったお陰で、無理なく各々がアウフグースを楽しめる空間も心地よかった。
熱波師さんは特別なトレーニングを受けてるのか、ものすごいデカいうちわを使って、丁寧に風を送ってくださった。
デカいうちわとバスタオルの交互で、全体に風が行き渡りつつも一人ひとりにしっかり風が当たるようにしてくださる気遣いとプロ意識の高さに感激した。
大げさではなく、生きててよかったと思えた。
サウナが大好きになったお陰で、こんなに素晴らしい体験が出来たことに心から喜びを感じた。


2セット目
男女共有サウナにて。
夜18:30〜の回だったので、リラックス系の音楽を流しながら若いイケメンの熱波師さんが白樺の葉を使ってアウフグースしてくださった。
ロウリュはいくつか種類があり、はちみつ酒を使ったり、アロマを3種類ほど混ぜたり…
それを白樺の葉を使ってぶんぶん風を送ってくれるから、もんんんんんんのすごくいい香り。
途中からバスタオルを使って風を送ってくれるんだけど、
イタリアのピザ職人が生地を広げるかのようにタオルをぶん回してくれる。
これはもうショーだね。
エンターテイメントサウナをお目にかかれて感無量でした。
サウナが苦手な夫も楽しんでくれたようでとても嬉しかった😌

3セット目
19:00〜女性専用サウナにてアウフグース。
なんのアロマだったか聞き逃しちゃったけど、スッキリした香り。
サウナ室内は暑いので、スッキリした香りが最高だねっ。
ラプンツェルの音楽をかけながら幻想的な雰囲気でスタート。
サウナ室内から夜の景色も観れて、また昼とは違った楽しみ方も出来る。
若くて可愛い熱波師さんが丁寧に声がけをしてくださいながら、穏やかな雰囲気でアウフグースを楽しめました。

サウナ：5分 × 1　6分 × 1　7分 × 1
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここがGOOD✨

・昔ながらのザ！銭湯！が楽しめる！！！
昭和39年創業。
壁一面にタイルで描かれた絵があるの！
残念ながら富士山ではなかったけど、夢に見たこの昔ながらの銭湯を楽しめて本当に嬉しかった！

・おふろの種類が豊富！
ここは珍しい薬湯が楽しめる。
水風呂は18℃と決して温度は低くないが、なんとここは水が常時流れっぱなし！そしてなぜかジェットバス！！笑
羽衣取れまくるからキンキンに体が冷えます。
私は1分も入れなかったねぇ…

・とにかく安い
おふろだけなら大人¥500
そこにサウナ利用も付けるなら+¥300(バスタオルとフェイスタオル付いてくる)
この価格なら毎日でもサウナに通えるね🙌✨

・タトゥーOK！
公式HPによると
「タトゥーや入れ墨があっても、マナーを守って当店をご利用いただける方は、広く入浴の機会・楽しみを提供する役割を持つ一般公衆浴場として、他のお客様と同様にお迎えしたいと考えております。」
実際腕にたくさんタトゥーがある人や、小指がない人もいたけど(夫から聞いた)
みんなマナーを守って楽しくお風呂に入ってたよ！
こういう公衆浴場に出会えてすごく嬉しい気持ち😌🍀


ここがちょっと…🤏

・シャンプー、リンス、ボディーソープはない
アメニティが何もないから自分で毎回持っていくか、フロントで小さいサイズが売ってるからそれを買う形になる。
タオルもお金がかかるよ〜
ちなみにドライヤーも3分で¥20かかる。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
最後水シャワーで締め
合計：3セット

ドライサウナ　90℃
スチームサウナ　50℃
水風呂12℃


ここがGOOD✨

・私的一押しはスチームサウナ！！
本当に50℃！？！？と思うほど、入った途端もうほんっとに暑い！！
湿度を測るあれがないから分からないのだけど、常にミストがじゅわ〜言ってるから、湿度60%はあるのではないかと思うくらいほんっとに暑い！
けど50℃という温度低め湿度高めで、体の芯からじっくり温まる！

・緑に囲まれた外気浴が最高！
ここは外気浴が本当に本当に気持ちがいい！
外に露天風呂や外気浴スペースがあるのだけど、すごく広い。
そしてととのいイスの数も5つ以上あるため、ゆっくりととのえる✨
夜は綺麗にライトアップされるのでそれも素晴らしいのだが、個人的には朝の空いてる時間帯の外気浴が最高に気持ちいい！


ここがちょっと…🤏

・ファミリーが多いのもあり、脱衣所で子どもが走り回ったり、浴室でも子どもたちがわちゃわちゃしてるから、なんとなく気持ち的に落ち着かない…
そして学生の利用も多く、脱衣所でスマホさわりながらドライヤーしてる場面も多く見かけるため、お客さんのマナーが問われる…
そしてそれを見かけてもスタッフは何も注意しないため、いつもモヤモヤしてしまう…

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ここがGOOD👍✨

・私に「ととのい」を教えてくれたマイホームSAUNA
実はサウナ自体は3〜4年前から入っていたのだけど、水風呂に入れないサウナーでした。
ただここの水風呂にはなぜか入ってみようという気持ちになり、心臓ドッキンドッキン言わせながら最初は入ったのだけど、その後人生の新たな扉を開いてしまった。
あのとき初めて知った「ととのい」は忘れられない。
ここを語らずして私のサウナライフは語れない…そんな特別な場所。

・サウナーのリテラシーが高い
ここは他にも魅力はたくさんあるのだけど、それはここであえて言う必要もないだろう…。
私がここに足繁く通っている理由として、利用しているお客さんのマナーが良いことである。
マイサウナハット・サウナマットを持ってきている人が多いところから、本当にサウナが好きな人が集まっている印象。
みんな黙々と己の世界に入っていて、もはや仲間とすら思える。
お掃除も行き届いていて、スタッフさんがマットの交換等でよく出入りしている点からも、きっとスタッフさんもサウナ好きが多いのではないかと見た。

・水風呂の温度と広さが良い！
水風呂18℃と王道の冷たさ。そして水風呂自体が広いのもいい。

・ととのいイスの数が多い！
ととのいイスが14個もある！！
皆各々が水風呂を脱出した後、大の大人たちが全裸で気持ちよさそうに横並びになっているところを見ると、世の中捨てたもんじゃないと思える(急にどうした)
もはや「ととのいイス」などという可愛らしい表現では収まらない。
これぞまさにインフィニティチェア…。

もう言うことはない。私にとって完璧なサウナなのだが、
唯一難点なのが外気浴がないことである。
ただそれだけ。
けどそんなの関係ねぇ！と小島よしおバリに小躍りしたくなるくらい素晴らしいサウナだ。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 ×
麦飯石サウナ30分

オススメ度★★★★★

☆ここが良かった☆

・女性サウナーの聖地
女性サウナーなら一度は訪れたい。
女性専用、スタッフも全員女性。

・サウナの種類が豊富！！
ヨモギスチームサウナ、ロウリュサウナ、遠赤外線サウナ、麦飯石サウナと…
女性が体の内から綺麗になれるサウナが揃ってる✨

・水風呂が22℃という珍しい温度設定
これまで出会ってきた水風呂は18℃を下回っているところばかりだった。
だが今回初めて20℃台の水風呂に入ったが、心臓への負荷が少なく、気持ちいいと感じられる。

・名物の麦飯石サウナを堪能せよ
岩盤浴の先駆けとなった麦飯石サウナ。
サウナ内はかなり広く、一人ひとり横になれるようになっている。
木のぬくもりを感じられる内装で、リラックス効果抜群。
湿度低めだから乾燥だけは注意だけど、設定温度が高すぎないため、超眠くなる。(サウナ内での寝落ちは危険なので要注意)

・30年以上前に作られた施設であるのに、お掃除係のオンニが隅々までキレイに掃除してくださっているお陰で、施設内は快適に過ごせる✨

・全体的にサウナの温度が高すぎない
サウナによっては100℃近いところも多いが、ここのサウナは全部温度設定が高くない。
サウナ初心者にもすごく優しいサウナなんじゃないかな。
サウナ興味あるけどどう入ればいいの？って困ってる人がいたら最初はここにお連れしたらいいかなと😌


ここがもうちょい🤏

ここはサウナドクターがオススメするだけあって、あまり悪いところが見つからない。
それくらい最高のサウナ施設なのだけど、ととのいを追求したいサウナーなら水風呂の温度は18℃以下が好みかなと🤔
交感神経優位になりづらいから、その後のととのいが軽い。
私はあまみも出現しなかった。
かなりゆる〜くととのうことが出来るので、体への負担は少ない。

サウナ：7分 × 3
水風呂：40秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

オススメ度　★★★★

★ここが良かった★

・ジュエリーミストサウナが芯から身体を温めてくれる
入った瞬間「ここはラ◯ホか！？」と思うくらい煌びやかな内装。
思わず「女子ひとりだけど入れますか？」と聞きたくなるほど内装がキラッキラ。
60℃のミストサウナ
35秒くらいに一回のペースでミストが噴射
温度計では60℃だったが、天井に垂直に付いてる温度計であったため、サウナ椅子に座ってる時の体感はおそらく55℃くらい。
決して高くない温度なのに、定期的に噴射されるミストの量がそこそこ多いためか(視界が若干ぼやける程のミスト量)
かなり体が温まる。

・外気浴やっばい気持ちええ
なんだろな…初見のサウナだったにも関わらず、1セット目からしっかりととのうことが出来た。
これは私のサウナライフでは初めて。
我らのサウナドクターである加藤容崇先生の著書『医者が教えるサウナの教科書』にこんなことが書いてあった。
"行き慣れないサウナだと若干緊張してしまう。そうするとDMN(デフォルト・モード・ネットワーク)が作動して脳疲労が取れにくくなる。"
上記を踏まえると初見サウナで尚且つ1セット目からしっかりととのえるって…もしやこれは運命の出会い。。
ととのい中は五感が研ぎ澄まされ、まるで森林浴をしているかのような気持ちであった。
本当に素晴らしい。


ここがちょっと🤏

・いわゆる昔ながら銭湯という感じで、都内にあるようなサウナーのために作られたような施設という感じではないため、全体的に古い感じはある。
オシャレとか清潔感とかモダン的な雰囲気とは離れているため、サウナーの好みが分かれそう。。

サ活〜東京編〜

新宿　テルマー湯( @thermae_yu_official )

サウナ：7分✕2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


オススメ度★★★

ここがGOOD✨
・色んなタイプのお風呂が楽しめる！
(女性は化粧水風呂といったなかなか他の施設にはないお風呂あり！)

・伊豆から毎日運搬している天然温泉を楽しめる！

・外気浴がめちゃめちゃ気持ちいい。
ほどよく緑があって、木の天井の隙間から日差しがほどよく降りてきて、まさに都会のオアシス。

・水風呂の温度もちょうど良くて悪くない！

・休憩処がありえんほど広くて、最高！
もうどんだけあるねん！ってくらい横になれるスペースがあって、土曜日でも混んでる感じがしない。
漫画も無料で読み放題。
夜になるとBARも開くから、お酒も楽しめる！

・ご飯がすごく美味しい！
サウナドクターも本に書いてたけど、ご飯がすごく美味しくてオシャレだった。(お腹空きすぎて写真撮るの忘れた…)

ここがちょっと…😭

・2種のサウナの温度の振り幅がすごい
ひとつはミストサウナなんだけど、50℃くらいしかなくてぬるい通り越してもはや寒い。
こちとら全裸だからね。
ミストサウナといいつつ、ミストの量もそんなに多く感じられない
ドライサウナは90℃ほどで温度はGOOD！
けどめちゃめちゃ乾燥するから、肌にも目にも良くない感じがある。
ドライサウナ室は20名以上入れるんじゃないかってくらい広くてそこも良き。

・外気浴が少ししづらい。
外にあるととのい椅子の数が4つ。
それが外風呂の入口に面して置いてあるから、人の往来が気になる。

・新宿にこんなに立派な温浴施設があるのはとってもいいことなんだけど、歌舞伎町にあるから、女性一人だと少し行きづらいかも…🤔
昼間の利用だけならいいかなと思うけど、すぐ横が飲み屋街になってるから女性一人で夜歩くのは少し心配な気もする…。