チャン

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サ活投稿で気になっていた白山温泉へ初訪問。以前開催されたジビエイベントに参加したかったのですが仕事の為断念したのを思い出しました。

今日は薬草スチームサウナと高温サウナを2セットずつ。
スチームサウナは半露天？にあるのですが、室内はMAX3人ほど。テレビは無いので聞こえてくるのは隣のうたせ湯とスチームの音、蒸されてモヤがかかると視覚的にもとても良い具合👌
外の時計が見えるので時間の確認も出来ます🙆
風呂上がりに相撲をみながら柑橘系のドリンクで水分と栄養補給。

番台のタオルの棚の近くに16度の表示があったのでおそらく水風呂でしょうか。
とても気持ちいい水風呂でした

サウナ：12分 × 1
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

本日はサウナの日。
沢山のサ活投稿で溢れて見ていて楽しいですね😊

今池→名駅の早朝コースのハシゴを前日辺りから企てていましたので決行しました。

レジャックウェルビーの早朝コースは
5～12時の間の入館で1540円で13時まで楽しめます。

最近のツボはロッカールームにぶら下がってるスピードクリーニングの看板の忙しいポーズのサラリーマン。
ものまねで誰かやったら爆笑するくらいスキですわあの看板。

森のサウナの1セットの後に
昼飯に台湾ラーメン
ミストサウナでシメ

常連と店員さんのやり取りを聞くとどうやら厨房の方がぎっくり腰のようで、辛いだろうなー、少し心配です。

Twitterのプレゼント企画でサウナの日のタオルも2colorゲット。

今日はまだアルコール入れて無いから栄もいけるな…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

記念すべきサウナの日。
どこのサウナで過ごすか悩んでる人も多いのではないでしょうか？
朝からサウナに入る事を決めていたらなんだか興奮して眠れず、変な時間に2度寝してしまい予定よりも遅い起床になってしまいました💦

せっかくなら朝からロウリュを受けたいとなると思い浮かぶのは、先日受けたのが印象に残った今池の早朝ロウリュ。

今池店は早朝コース(6～9時の間)で受付を済ませば1030円で3時間楽しむことが出来ます。1日の始まりに入れば最高のプランになること間違いなしです。

7時に早朝コースで入館して

フィンランドサウナを1セット
からふろの暗い方を1セット
最後は8時からのストレッチロウリュでシメ

この時間のストレッチロウリュは泊まり組も参加するためか、大抵満席になります。
一人目の方と二人目の方のメリハリが心地よく、二人目の方の一発目の凄まじさにどこらからか「破壊力やべぇな…」と喚声が上がってました。

しっかり蒸し上がった後は外気浴のご褒美。今池の醍醐味でどのセットも朝の空気が清々しい。

サウナの日に相応しい最高のスタートでした

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

入場券を買って振り替えると飛び込んできたのは1週間お試しセールの台湾まぜそばの文字。
うむ、アフターサウナはこれだなと決意。

今日はサウナ室では座る場所を探す程の人入り。水風呂は相変わらず嬉しい12～13度をキープしてます☺
あいにくの雨模様ですが露天には可動式の屋根があるので外気浴もバッチリ👌

そして今日はセットの途中で、水の都の有名施設のタオルを使ってる方を見かけたので思わずお声をかけてしまいました。

あぁ。良い日だ。

小腹も空いてきたのでウキウキで着替え食堂に向かうと、楽しみにしてた台湾まぜそばは残念ながら売り切れ😂

しかしながらすでに脳内は台湾まぜそば。
切り替えてスーパーにかけ込み、レンチンでつくるものと葱、海苔をカゴに突っ込んで帰宅🏠🏃

今週末はサウナの日、皆さんはどのサウナに行きますか？楽しみですね🙌

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

週末のサ道SP、世界ふしぎ発見でたぎるサウナ欲を満たしに、名古屋の東のスーパー銭湯激戦区に鎮座する花しょうぶへ。

2セットと塩サウナ、炭酸と電気でひととおり満足してしまった後、今日は風呂のみで入ったけど岩盤浴エリアでだらけるのもアリだな、どうしようかな…

と迷いつつ、酢ドリンクをしばきながらえみちゃんのお喋りクッキングを見ていると、14時からサウナ室でロウリュのアナウンスが聞こえてきました。

大抵週末に行くので今日は無いものだと思っていたので、やるなら参加する他はありません。

今日は気温が18度と暖かく、適度に風も吹いていたのでいつもより長めに水風呂に浸かって春の外気浴👌

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

16時のストレッチロウリュからスタート。

身体を清める際に洗い場手前のグレーチングの排水が上手く行ってないのかウォーターサーバー辺りまで水がたまってしまっていました。

すぐに直して頂いたので解決🙆

ストレッチロウリュの口上では、いつもと違うぞ？と思ったら、3のつく日だからビールがお得ですとのこと。
今のは完全にズルいw

笑いを堪えながら熱波を浴びました。

好きな店員さんだったのですが、身体の下半身にしか熱波が渡らなかったので少し角度を変えて欲しいなという願望🙏✨

2セット目は森のロウリュ。
部屋に入るも階段は3人で埋まるいわゆる満席状態、長椅子に座ろうとするもどうやら足元に水がたまっている模様。

とりあえず状況を理解して1度外にでることに。

誰も店員さんに言わないのかよーもう。

と思いながら、今自分が言うと対処にあたる際に扉が開いてしまい、中の人のサウナが崩れるな。どうするかな。

ともやもやしつつ、空きがでた瞬間にとりあえずイン。
あぁ入る前に言えば良かったな…これは少し後悔だな。自分が出る時に店員さんに言おうかな、それでいいかな。と納得させると、ちょうど巡回に来た店員さんが水溜まりを発見。

砂時計が落ちきる位、フルオープンになってしまったので、これはやっぱり入る前に言えば良かったなと思うと、処理が終わった店員さんがロウリュをしてくれる予期せぬ展開。

何度もすみませんねと丁寧に言葉をかけてくれたのですが、こちらこそ何だか得をしてしまった気分。
どんどん上がっていく体感温度に、身体はあっという間に汗だくに。

3セット目は締めのミストサウナ。
塩を振り馴染んだところで身体に塩分を伸ばす。
温まった身体を温めのシャワーでクールダウンさせながら、仕上げにもう一度洗体。

名駅店は浴場に棚があるのが良いですね。風呂セットを置ける場所が有るのと無いのでは違いますね。
冷蔵庫のオリジナル経口保水液や、青のガウン、冷たいタオルが常備されてるのも休憩の質をグンと上げてくれます。

人がいすぎて窮屈に感じることはあまりありませんし、どの店員さんも丁寧に接してくれるので居心地が良いです。

今日も元気だビールが上手い🍻

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝イチのロウリュを狙い7時前に来店しました。てっきり記憶違いで7時からだと思っていたら8時からとのこと。

平日が7時からなんですね！💦

慌てる気持ちを落ち着かせながら身体を清めました。
そういえば明るい方のからふろでお茶ロウリュをやれるのをツイッターで見たのを思いだし、1セット目は明るい方のからふろへ。

温度は80℃。ほんのり香りがしましたが今日は「くき茶」とのことです。
ストーンが温まっているのか良い音がなりますし体感温度も上がって、どんどん汗が出てきます。
福岡と今池がからふろで色々なお茶を試しているので比べてみるのも面白そうですね✨
帰り際にロッカーで着替えていたら、連れで来ていたお客さんが今日のサウナの感想を語っていたのですが

「一人で入れるとこ、あれ良かったですよねー！！」

と言っていたので心の中で頷いてました、独り占め出来るのたまらないよね、ウン。

からふろを出たあとは、サウナパンツとマットを脱いでかけ湯をしぬるい方の水風呂へ。
久々に入ったんだけど、ミストサウナの水風呂の天上にも冷凍サウナのような色が変化する照明がありました。前からあったっけな。

2セット目は8時からのストレッチロウリュ。浴室の混雑具合から混むのを予測して10分前にテレビ横の上段を確保👌

普段は目安でだいたい10分は入るんだけど、それ以降のエクストラタイムに受けるロウリュ…

これまで朝のロウリュにちらほら参加しましたが今日のは結構凄かったなー。

この人数を一人で捌くの大変だろな、と思っていたらおかわりで店員さんが入れ替わり、このおかわりの人も凄かった。タオルの使い方が上手いのか、自分めがけて大きな熱波がバシバシ注がれる。

中々熱が落ち着かず、長めに外気浴しても寒さを感じなかったのでなんだかお得な気分でした。

朝から満足してしまい、11時まで睡眠。食堂でベトコンを注入して終了。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりに水曜サ活♨
メンズデーで貰ったフリーパスを行使してサクッと2セット。

今日もしっかり12℃～13℃の水風呂に外気浴の流れが気持ちいい。
寒い時期に代謝を上げて体調を崩さないようにしたいですね！

晩御飯は既に仕込み終わっているので帰宅したら火にかけるだけの手間要らず👌

中スポ読んでかえろ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナヨガと16時のストレッチロウリュの2セット。


サウナすきすぎ
毎日いきすぎ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

20時からのストレッチロウリュ、森のサウナで2セット。
入館時にドラマ、サ道のBlu-rayを購入👌ウェルビーで買うと決めていたのが延ばし延ばしになって本日、ようやく手に入れることが出来ました！
ウェルビーステッカーを沢山頂いたので飲み屋で配ろうと思います。うしし

ウェルビィィィィィル！！！ポォォォンポォォォーーン！！！！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

アウトドアサウナミーティングでウィスキングを受けれない悲しみブルー。
マイヴィヒタを購入するのは今しかない！と終電前にレジャックに駆け込みました。

ああん、残念ながらヴィヒタの在庫がないとのこと😂
入り次第連絡を頂けるとのことなので楽しみにしようね。ウン☺

22時のストレッチロウリュ開始まで微妙に時間が空いたのでミストサウナでブーストさせることに。

レジャックウェルビーの好きな所は店員さんの浴場を整える所作がとても丁寧な事。

歯磨き粉のチューブの中身を、出やすいように下に落としたり
ピラティスウェアを一枚一枚たたみ直しながら補充する姿を森のサウナの室内から見かけたりすると、居心地がグンと良くなりますし、気持ちよく扱いたいなと言う心の持ちようが芽生えます。

以前も書いた気がしますが名駅店でサウナを利用するマナーを学んだと思います。


小言は控えたいのですが系列店舗で、洗い場の椅子を整頓する際に足でぞんざいに扱う店員さんがいるので、見かけると少し残念な気持ちになります。

水風呂の後はガウンを羽織り、ふらふらになりながら冷えたタオルを取りに行き、経口補水液を飲み干してととのい椅子へ。

ごろんとなりながら冷たいタオルを顔にまとい、耳の穴に突っ込んで音を消します。耳の熱も下げながら、深呼吸をするとハイパートリップ。

1セットで満足しました！
サクッと飲んで帰ります

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

レジャックウェルビーにて、初めてメンバー感謝dayの恩恵を受けました。森のサウナ1セットの後に昼食と昼寝、16時のストレッチロウリュでシメ。
平日利用も良いですね✨

マイヴィヒタ購入検討中👌

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：5セット

久々の花しょうぶへ。
昼前はまばらだった客足が昼を過ぎた途端にロッカー空き難民、ドライヤー待ちなどで大盛況。子供のビンゴ大会が行われていたからですかね、リクライニングでは景品？を嬉しそうに持ってくる少年がとても印象的でした。

14時のサウナロウリュでは入る時間がギリギリ過ぎてほぼ満席。ストーブ前の最前列という座ったことのない場所に着座。

熱源前の煉瓦調の壁の穴に積もった埃が目についてしまったので今度来たときは綺麗になってるといいな。

ロウリュ後半になると客が減るのでじわじわ移動し最終的に上段へ。終了してからも少し残り、ロウリュの余韻を味わってから水風呂へ。

今日はとても風が強かったので外気浴は寝湯でごろり。今池では空が見えますがこちらは風になびくターフ。これも中々いい気分で、目を閉じて身体を休めるのが至極。

満足して帰宅🏠🏃

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ活投稿で気になっていた北区の長喜温泉へ。
高温カラカラのサウナ室は118度。
水風呂は指す温度の割りに長く入ってられる不思議な感覚。

休憩は洗い場の椅子でしたが1セット目から手の先が震えるほどで、ウェルビーの栄で1度味わった事のある気持ちよさ。

大垣サウナや四日市の玉の湯、熊本の田迎サウナが好きな人は、長喜温泉も楽しめると思います。

脱衣場で常連の方に話しかけられ言葉を交わしましたが、この方は浴場でも自然に周りを綺麗にしていた人だと途中で気づき、
良い人に話しかけられたなと心も温かく、施設を後に。

アフターサウナは階段を降りて、赤提灯の灯るらくらくというお店へ。

串ものが美味しく
サウナ後に最速で楽しめる導線もととのってます🙆

また来たいなー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに水曜サ活
今日は第1水曜日のメンズデーで浴場はまあまあの客入り。

身体を洗い、炭酸泉で軽くほぐしてから水風呂の水を桶で頭からかぶり、水分を吹き上げてからサウナ室へ。サウナ室奥の熱源の側の、テレビの見えない角度の2段目がお気に入り着座スポットです🙆

水で絞ったタオルを頭に巻いて、いつもみかける常連の会話や夕方のニュースに耳を傾けながらじわじわと発汗。

大阪名古屋間の近鉄特急の新しい車両が特集されていて、後ろを気にせずリクライニング出来るシートに思わずほぉーと声が漏れてしまいました。

水風呂は今日も安定の12度～13度。
人の有無を見計らわなければならないですが、水風呂に入る前にそばの炭酸泉でかけ湯が出来るのが贅沢ですね。

水風呂から上がった後はしっかりと身体を吹き上げて、露天へ移動。

身体や呼吸の際に出る湯気と、新しいととのい椅子が心地よさを倍増させるの冬の外気欲。

最近休憩中にハマっているのは、水で絞ったタオルを耳に突っ込んで、冷やすと同時に音もシャットダウンする事。

呼吸も深くゆっくりを心がけると脈の鼓動が感じとれたり、トリップしそうな感覚になるので思い出した時にやってます👌

風呂は命の洗濯ヨ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナヨガ、森のサウナ、ストレッチロウリュの3セット。

しっかり汗をかいた後は、台湾もやしタワーと厚揚げで乾杯。

最高の休日でーす

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

年賀状を大事に取っていたら無料入銭の期限ギリギリになってしまったので、かけ込み利用。仕事終わりに向かいました。

高温サウナと、水の都大垣の奇跡の水風呂の体感はもはや言わずもがな。
3セットを堪能して栄養補給に2階へ。

宴会が入ってるようで、オーダーが重なる中、食事処にいるお客さんに1卓ずつママさんが声をかけてくれる気配りに心も暖かく、ビンビールをママさんが継いでくれるハイパーハプニング。

「若い子に継いで貰った方が美味しいんだろうけどごめんなさいね。」

とんでもない今年のビールで一番美味しかった。

館内着のロゴデザインが2種類あるのはいつからなのかな

何度も思うんだけどオールナイトの土曜日に行きたいなー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お食事処がオープンしてたのと、以前露天の壁際に敷いてあった畳の場所にととのい椅子が3脚、新たに設置されてました！

サウナ：10分 × 1
塩サウナ：5分 × 1
　　　　　2分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友人が子供の頃に通っていた銭湯を教わったので、サウナイキタイで検索をかけてサウナの有無を確認。

初訪問の八幡温泉へ
最寄り駅は尾頭橋、金山からでも行けそうです。

サウナを1セット
塩サウナを2セットで終了…

この塩サウナ、一言で熱の暴力。
初回は2分も持たず逃げるように水風呂へ。

しきじの薬草のもくもくタイムや草加のブロアーに匹敵する熱さ。これは熱さに耐性のあるサウナーに是非チャレンジしてほしいです。

水通ししてリベンジするも、容赦なく肌に刺さる熱にどうしたものかと試行錯誤して見つけたのは扉の目の前でキャッチャー座り。
これで何とか5分耐えきりました。

イオンウォーターも有り
火照った体があたたかいのか、休憩してると看板猫のシロちゃんが寄ってきました😹

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

60分コースで初訪問
浴場ど真ん中に鎮座するプールの存在感

足の可動域を広げるイメージで平泳ぎをしたり、腰を落として大股で何歩で端まで行けるかチャレンジしたりで
溜まる疲れとスットレスー♪
がバチバチに癒される。

玄関の犬、あっち向いてるのは何でだろ