チャン

仕事明け、午前中にライドン

軽めのツーセットのち
裏メニュー的な館内着をまとい
黄金水を猛チャージ


仮眠グアウト！！卍卍卍

キリッと12.8度
露天の外気浴、寒さも相まって
もくもくと立ち上る湯けむりが良き

大晦日までは体調崩さないように
ケアしながら過ごしたいところ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


(リチャード)ボナサウナと
2種類の水風呂

露天の滝には落葉したもみじと鮮やかな鯉が漂う
いつ来ても贅沢な眺めだな

明日は木々に雪が積もるのか
雪の外気浴もまた乙だろうな

と、体から湯気を発散しながら
ゆったり過ごす。

図書館の横の文化フォーラムで開催されている
お目当ての原画展にも寄りました。

森を砂時計が落ちるまで1セット
18時のロウリュで1セット

筋肉体操を見ながらロウリュ待機していて
肉体に刺激を与えるストイックな面に
どこかサウナとの親和性を感じてました

SPAのおっかけ漏れ太郎さんのランキング
唯一ランクインしてなかったけど
自分は名駅が好きだなぁ


あとTKO木本に一票入れたけどかすりもしてなかった(笑)

今日は森あとの水風呂、休憩が珍しくめちゃくちゃキマった。
ロウリュの際のペパーミントのアロマも鼻腔が広がって良い感じ。フリスクのあとの水ってスッとするけど、あれが素肌に感じられるのが良いよね、ウン

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

足腰をケアしたいなと思ったら
思い浮かぶのはここ、ほしの湯

久々に来たら洗い場のボトルが一新

サウナと炭酸泉で血流をうながして
強力ジェット水流と揉兵衛でほぐす

あとは寝るだけ

受付の可愛いお姉さんに元気もらったから
師走を乗り切れるはず🙆

宿をとっていたくせに、お酒飲んだらいつの間にか最寄り駅に…アホなワシ

始発で宿に戻り、起きれたついでの朝サウナ
水分を入念にとりながら、軽めの2セットを済まし
ピルクルをゴクッと飲んで部屋で仮眠。

快適に過ごせました。

チェックアウト後はさうなとの新しい方をゲット。
書き手の文書から、春先からの自分の生活はどんな具合だったかな。と振り返りながら読み進んでます🙆

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

夕方チェックインのち
部屋で支度をしてサウナへ。

goto利用でドーミーインのサウナが流行っていたので期待値上がる初訪問…

こじんまりとしてるサウナ室、水風呂だったけどいい汗かけました。

外気浴もバッチリ。暗い時間帯だったので朝がどうなるか楽しみに。

シャワーヘッドが良い感じで洗体も気持ちよく
噂通りの満足感☺

強いて言うなら…
脱衣場がクサイ🙅

ドライヤーはナノイーでスカルプ、ボディケアも出来る物なので🙆

ホテルサウナ行脚もしてみたいところ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜勤明け、仮眠後に
LINE割引でインしました。

今日はなぜかシャワーが気持ちよかったな
普段利用する時間帯より少し早めなのも新鮮

館内BGMは、popsが琴の音色で流れてるんだけど
今日はSMAPの朝日を見に行こうよが流れてちょっとフフッとした。

ちなみに最新のヒット曲の時もあれば
天地真理の恋する夏の日なんかも流れて新旧のヒット曲の和風アレンジが聞けちゃうあさひの湯

館内放送がちょっと早口なところも味わいポイント。20日まで回数券がお得に買えるので是非

加湿器に続いて
空気清浄機も新たに設置してました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

メンズデーに現金入泉
ダブルストーブに若干カラカラ具合の室内は
今日もアチアチでした。

12℃台の水風呂でキリッと体を冷やしたあとは
露天スペースに移動

絞った冷えタオルを頭に覆い

タオルの上から手を
耳の穴に押し付け、深呼吸
同様に目に押し付け、深呼吸
最後に頭に押し付け、深呼吸

外の冷たい空気と酸素を鼻から味わい
呼吸を整えるといい具合にリラックス

気持ちよく3セットで終了しました。


みんなで掴めビクトリー
冬の外気浴🙆

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

森を2セット
16時のロウリュを1セット
ミストサウナでシメ。


もうマイヴィヒタは受け付けないと言われて追加できなかったのに、その時の以降の日付でぶら下がってるものをいくつか見るので、何故だろうと疑問。


おでんとビンビールを楽しみ
ニューカマーの背脂ラーメンを食べ仮眠グアウト


おっかけ漏れ太郎さんのランキング
巷に溢れてるランキングは、公平さに欠けるものと一度ジャッジしてしまいどんな施設でも斜に構えてしまうので
とっても良いものだと思う


アンケートでは
玉の湯2階
アルプス
ウェルビー名駅をチョイス

玉2で振り切る。って書いちゃったけど振り切る自体がもしかするとグレーゾーンで、指導が入ったりしないのかな。認知が広がるともう体感できなくなってしまう恐れもあるのかな、と心配になったので悪戯に啓蒙するのはやめとこうかなと思ったり。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

いい風呂の日
今日は銭湯サウナだなー、と仕事終わりに七里のわたし湯へ

途中図書館へ寄って返却と予約を引きとり
風呂セットを忘れていたので
アピタで1回分のシャンプーとボディソープを購入してライドオン。

サウナ室の座面と、上段の背面が新しい板になってました。
最近ですか？と、先に入っていた常連の方と二言三言ポツリと会話。

でんき風呂でwakagaeri
風呂上がりにオロナミン。

上がったら、店のおじさん(読売ファン)に日シリの話をしてみようと思っていたら
代わっていて話せず。

サウナ利用の証のタオルの長さは
大垣サウナと同じくらいの余裕があるので
頭をぐるぐる巻けます👌

静かでコンパクトなサウナと
深い水風呂が今日も良き🙆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

休日出勤のちお疲れサウナ。

家族連れが多く、浴場に縄跳びのダンスの歌を歌ってる女の子の声がこだまして思わずフフッとしてしまった。


サウナ室と外気浴中に聞こえてくるテレビは
ろくに内容は追えてなかったけど
ちょいちょい見てたホッキョクグマの暮らしぶりが面白かった。

明日はお仕事。
お休みの方のサ活を励みにしようかね。

08年のダルビッシュの成績で取れなかったと思うと大野落選もアリエル💦

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


お昼休み
LINE割引で、本日の入館料ワンコインと
飛び込んで来たので、困りごとだったら任せろ。
の勢いで午後からの仕事がBAN×2捗っちゃった

冷え冷えの水風呂は今日もキリッと12.5℃

あんまマシーン近くのテレビ横に
加湿器？アロマ？が設置されてました。


声のかかった立浪とかからない昌さん。キャスターの予定だった五輪がずれ込んで、自分のキャリア設計も影響出てると思うと…

もはやどの球団でもいいからお二人とも早いうちにキャリアスタートさせて欲しいところ。

玉の湯、今日は珍しく1F

なぜかと言うと
三番街を歩いてるあたりから
強烈な便意に襲われ、早歩きで辿り着くも

ああ、これは2階までの階段のとちゅう
でブリブリ崩壊するわ、3年ぶりくらいのおもらし嫌や…

と判断して1階の暖簾をくぐった次第

無事、冷や汗を流して
サクッとワンセットで終了。

のち平日にサクッと一杯🥳

まさかのUターン。
かわうそリベンジすっぞ

カプセル利用で、1セットのち外出
ちゃんのトンテキで🍻

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ室148度、ワオ

外のホロに…LEDが縁取られていました…
でたよ、でた。
来たら何かが新たに実装されてる玉の湯マジック(笑)

緩やかな風と暖かみのあるライトアップに
週末の疲れがほろっと溶ける

エックエックエックエック…
エクセレェェーーント！！

アフターサウナは気になっていたタップのあるお店へ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ハマタはどうだい？