だいふく

2024.09.23

2回目の訪問

相方と仕事終わりにin🏃‍♀️

なんと、これはもしかしたら一度も整えなかったかも…
整いスペースでふぅと息をついて2,3分後なんと鳥肌に🥹
サ室の時間が足りてないのか?と思い徐々に分数伸ばしましたがそれでも鳥肌。
上がった後、ネットで調べると水風呂の入りすぎかもしれないと。
これだけが原因か怪しいところですが、蔵ノ湯の水風呂大好きでもしかしたら1分超えてたかもしれないなぁ
水温に併せて今後はもう少し入る時間を短くしてみます🥹

サウナ:7分 × 1/8分×1/10分×2
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

温度計は88度をさしてました😌

なんだか悔しい〜🥹

  • サウナ温度 88℃
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