SPABLIC 赤坂湯屋
温浴施設 - 東京都 港区
本日、国立競技場〜日本橋までを往復する東京レガシーハーフマラソンに会社の先輩に誘われ参加しました！自身2度目のハーフマラソンでしたが、無事に完走しタイムも縮み、とても気持ち良く汗をかいたので、その汗を気持ち良く流しにやってきました😆
先輩はサウナに特化した施設は初めてと言うことだったので、最近のサウナ事情を説明しつつ、ゆったりと入ってきました。休日で、また15000人も参加したハーフマラソン大会後だったので、同じ考えのランナーが来て混雑してないか不安でしたが、杞憂に終わり、浴室は5〜10人程度と空いてて、サ室はたまたま荒と薙のどちらかが誰も居ない状態で入室でき、2人で貸切状態で利用できる時間が長く、凄く快適に過ごせました😆
サウナ 荒・薙・荒を8〜10分 3セット
水風呂 1分 × 3セット
外気浴 10〜20分 × 3セット
疲れた身体、脚を3セットで癒し気持ち良かったです😄先輩もサウナ施設、中々良いねと満足してもらえました！
男
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80℃,90℃
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15.2℃
0
32
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