なべたか

2026.06.11

6回目の訪問

サウナ:5〜14分 × 4
水風呂:1分 × 3
休憩:10〜20分 × 4
合計:4セット

一言:いつまで平日休みを満喫できるか分からなくなった2026年度、昼過ぎまで妻も仕事で不在のため家事を済ませて大急ぎで訪問💨
リミットは13時20分
1年振りになってしまったため、多少の変化があり、浴室前の荷物置き場が変わっていたり、水圧が良くなっていたり😆ロウリュ開催が13時が無くなった代わりに11時が増えていたり、屋外に出るときはパンツを履くようになっていたり(以前の状態だと周辺のマンションから丸見えだってので心配してましたがやはり(笑))と…
しかし、天空のアジトの名に恥じぬマルシンさん。11階から眺める景色の良さ、明るいサウナ室は変わらず、快適に過ごせました😆人数も4,5人程度しかおらずラッキーでした!

しかし、なんかおかしい…、サウナ室で熱さをあまり感じない…、すぐに身体が冷えて整えない…

多分、娘→妻経由の風邪を貰ってしまったようで、帰りの電車、その後の妻との買い物中、だるくて辛かったです😂😂
夕方昼寝をしたら多少良くなったので多分大した風邪ではないと思いますが、珍しく整えないサウナになってしまいました😖😖
たくさんサ活をしていればそんなこともあると思いますが、おかしいときは体調第一にして、早めに切り上げるべきなんだなと改めて思いました(笑)

なべたかさんの天空のアジト マルシンスパのサ活写真
なべたかさんの天空のアジト マルシンスパのサ活写真

横浜家系ラーメンみどり 笹塚店

ラーメン

サ活後のラーメンはお酒を飲めない私には至福です😍

水分補給

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
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