Charipo

2025.01.06

23回目の訪問

サウナ 12分×2回 10分×2回 8分×5回
水風呂 1分×9回
外気浴 6分×3回 5分×2回 3分×4回
お正月休み中…どっぷりサウナ漬けになる予定だったんですが…体調を崩して寝正月…正月休みが終わり…仕事をしてきた仕事帰りが新年初サウナとなりました…
やはり体調悪く汗の出も悪いので…軽く9セットで終了…やはり気持ちよくサウナに入るのは…体調は重要です…

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
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