Charipo

2024.11.04

11回目の訪問

サウナ 12分×2回 10分×2回 8分×3回 6分×3回
水風呂 2分×1回 1分×9回
外気浴 8分×1回 5分×5回 2分×3回
世間は三連休…私は土曜日は半日…日月と連休だったんです…本当は土曜日午後から3日間…サウナ漬けになる予定だったのですが…野暮用で来館出来ず…土曜日から一睡もしないで朝イチおぶ~へ…
身体を清め…頭を丸め…先ずはセルフロウリュウへ…ここへ12分♡水風呂入って身体を拭いて…セルフロウリュウを2セット♡寝不足のせいか汗の出が悪く…一旦出でお休み処へ♡ココで爆睡タイム…いびきで迷惑かけてたらごめんなさい…
3時間ほど爆睡し…浴場へ戻りサウナ三昧♡20時まで居たんですが…そのわりには少ない回数ですが…しっかりリフレッシュ出来ました♡今日はこのまま21時半からお仕事なので…気合い入れて頑張ってきます♪

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃,16℃
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