信州健康ランド
温浴施設 - 長野県 塩尻市
サウナ 30分×2回 12分×2回 10分×4回 8分×7回 6分×2回
水風呂 2分×2回 1分×15回
外気浴 15分×1回 10分×1回 7分×1回 5分×10回 2分×3回
この日は部屋を取り…15時30分にチェックイン…16時頃から浴場に向かって先ずは身体を清める…
開幕は低温のクリスタルサウナ30分→水風呂1分→熱波高温8分→水風呂1分→塩10分→そして最初の外気浴5分→熱波8分→水風呂→外気浴10分で整う♡
私のホームのおぶ～は男湯の塩サウナが無くなってしまったので…久しぶりの塩サウナ♪塩サウナから出てシャワーで塩を綺麗に落として外気浴で干物気分を満喫♡
熱波高温は湿気の少ないストロングスタイル…温度は110℃くらい…普通の熱波サウナはオートロウリュウありで温度と湿気のバランスよく温度も100℃超え…ここをメインに入り浸り♡クリスタルサウナ(ミストサウナ)は…一生入ってられる気持ちよさ♡クリスタルサウナは30分2回入ったけど…ほとんど涎垂らして寝てましたw
水風呂…きっと水温計壊れてる…ずっと19℃を指してましたが…多分16℃～17℃くらいかな…？途中…食事で1時間ほど出るがすぐに舞い戻って0時半頃まで入ってました…フラフラになりながら部屋に戻って朝まで爆睡出来ましたとさ♡
男
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48℃,48℃,110℃,102℃
0
11
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