空豆アワー氏

柏で映画を観て、サウナイキタイを見れば、駅から送迎バスのあるこちらへ。

・心を込めて洗身～露天風呂×1
・スタジアムサウナ～水風呂～休憩×3
・薬草湯～塩サウナ～露天風呂～冷水シャワー×1にて〆ました。

健康センターと銘打ってる所は、洗身用のゴシゴシタオルとか、カミソリとか、備え付けてあっていいですね。
サ室は、入室して、そんなに熱くないなという感じなのに、気がつけば、汗びっしょり。
水風呂は、温度計では低めですが、体感的には16~7℃という感じで、やや長めに。
薬草湯と露天の天然温泉が熱くて( ‐ω‐)bグッでした。
すっかりお腹が空いたので、サ飯にカツ丼( *՞ਊ՞*)ﾉ　ｵｲｽｰ
年末サウナ祭り第2弾にして、一足早いですが、今年のサ活〆でしょうか。

柏には以前はあんまり来たことがありませんでしたが、いい映画館があるので、ここのところちょくちょく。立派なデパートがあって、ある意味、昔は駅前はどこも規模の違いはあれ、こんな感じだったよなと懐かしい気にさせられます。今回でお風呂の選択肢も増えました( ･ㅂ･)و ̑̑

サウナイキタイさん、大変お世話になりましたm(_ _)m

年末サウナ（多分）第1弾ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・洗身待ち渋滞new!～心を込めて洗身～日替の湯×1
・サウナ～水風呂～休憩×3
・炭酸の湯～冷水浴びにて〆ました。

田舎者でありんすが、洗い場待ち渋滞、生涯初！サ室は90℃超えてくると6~11~10分にてダウンorz水風呂は、17℃だと、外気浴がなければ、いつもの倍の2分(oﾟ▽ﾟ)ｷﾓﾁｲｰ通りは人影まばらながら、お店の中は大盛況でした！

明日もサウナ行っちゃうゾ（多分）ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

いつもの3セット＠ホームです。

・心を込めて洗身～ドリームバス×1
・サウナ～水風呂～休憩×3
・炭酸泉～冷水浴びにて

3セット目に1時間に1度のオートロウリュ、絶妙( ･ㅂ･)و ̑̑
さすがに師走、私のような者でも気忙しい今日この頃、あっという間の木曜日。あと一日と思えばヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

懸案は 色々あれど 軽井沢(˘ω˘)

・心を込めて洗身～露天風呂×1
・サウナ～水風呂～外気浴×3
・内湯（ゆず湯）～冷水シャワーにて〆ました。

一言：実は2回目。でも、前回はまだサウナには見向きもしない頃でしたorz
サ室は温度計によればどうも82℃らしい。ずっと入っていられそうな、それでもしっかり汗をかく、微妙な室温でした。静かに流れるジャズの調べ、特に女声に癒されます。
一方、水風呂は、めちゃめちゃちびたいです。しびれるほど。外気もキリッとしまって、しっかりととのいましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!
内湯のゆず湯、あふれんばかりのゆずが、うれしいです。独特のピリッと感に、思わず、(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
お昼にせきれい橋川上庵さんへ。悔しいけど、信州そば、文句なしの美味しさでした！

・心を込めて洗身～リラックスバス×1
・サウナ～水風呂～外気浴×3
・炭酸泉～冷水浴びにて

一言：サウナは初回のみ8分、それ以外は12分。水風呂は各1分にて、いつもの3セット。帰宅後、オロポ～ビールにて、〆ました。今年もあと少し、もう少し頑張ろう( ･ㅂ･)و ̑̑

本日は1日がかりでちと早めのプチ大掃除をして、汗を流そうとホームへ。

・心を込めて洗身～うきうきぶろ×1
・サウナ～水風呂～外気浴×3
・露天風呂～冷水浴びにて〆ました。

1930~のロウリュパフォーマンスに当たるように入湯。お代わりで手を挙げたら、扇いでいただきました！感謝感汗;;(∩´～`∩);;
1年の感謝を込めて、お食事処にてビール＆まぜそばいただきました┏○ﾍﾟｺｯ

※ロウリュパフォーマンスは、明日（12/15）も1930~あるそうです。

1度やってみたかった、会社帰りのいちの湯水戸店さんヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身～外湯×1
・サウナ～水風呂～外気浴×3
・外湯～内湯2種～冷水浴びにて〆ました。

JR赤塚駅から徒歩20分強で極楽湯といちの湯の2つがあります、プチ激戦区（？）先日極楽湯さんに行ったので、今夜はこちらへ。
サ室の温度計は88℃を指していまして、しっかり汗をかきました。
水風呂は16.3℃。個人的にはこれくらいが( ‐ω‐)bグッです。
本日の外気温は10℃強だと思いますが、外気浴日和で、すっかりととのいました( ･ㅂ･)و ̑̑
写メ忘れましたが、マグロ丼をいただいて、帰りますm(_ _)m
帰り道で、こんなお店があったんだ！と発見するのも楽しいですね。

ついにやってしまったヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身～うきうきぶろ×1
・サウナ～水風呂～休憩×3
・塩サウナ～冷水シャワー～ヘルツバス～冷水浴びにて〆ました。

寒いので、室内で休憩してたら、皆さん気持ちよさそうに入っておられるので、ついに、ヘルツバス。電気じゃなくて音波と自分に言い聞かせて。とっても強烈で、ピタッと身体をくっ付けておられる皆さまのようには。少し離れてヘルツを浴びても、身体がフラフラしてしまいます。何回かお見かけした、前をぴったり押し付けておられるおじ様のようには、とても！

・心を込めて洗身～ドリームバス×1
・サウナ～水風呂～休憩×3
・炭酸泉～冷水浴び×1にて

一言：気忙しいとされる師走ですが、平常心のホームサウナでした(˘ω˘)今月もよろしくお願いします┏○ﾍﾟｺｯ

山歩きして、みかん狩りして、あけの元気館を初訪問。

・心を込めて洗身～露天風呂×1
・サウナ～水風呂～外気浴×3
・露天風呂～冷水浴び×1にて〆ました。

お天気サイコー・サタディ( ･ㅂ･)و ̑̑山歩きで汗をかき、サ室でこれまた汗をかこうと。
サ室は定員10人、3回目は定員の10人。それでも「今日は空いてるね」のお声。
水風呂は3人入るとキツキツかなという感じ。温度計は18~9℃くらいを指してました。バッチリクールダウン。
そして、外気浴。まず目を引くのが、スペース外の黄葉した大きな木々、多分クヌギでしょうか。午後の日差しを浴びて黄金色に。もう寒いからどうしようと思いながら寝いすで横に。すると、ここに集うサウナーさんはおなじみかも知れませんが、身体の内側から暖気が寒さを押し戻すような感覚に。サウナの熱気がしっかり働いてました。
常連さんたちがほぼほぼ顔見知りのよう。あちこちで会話の花が咲いてました。そういう意味でも公営の役を果たしているみたい。

一度やってみたかった、会社帰りの極楽湯水戸店さんヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→内湯×1
・サウナ→水風呂→休憩×3
・外湯→冷水浴びにて〆ました。

駐車場で微かに臭う硫黄臭(-ω-?)謎解きは外湯にありました。白濁した外湯から硫黄の臭いが漂ってました。雰囲気づくりにはいいですね。
マルシンスパさんで調達したサウナハット、デビュー( ･ㅂ･)و ̑̑アウェイのため「おうおう、なにかぶってるんでぃ」と尋ねてくれる人もなく(˘ω˘)
事前にホムペで見たメニューで期待感が募ってましたが、こちらのフードメニュー充実してますね。お味も( ‐ω‐)bグッでした。

昼飯目当てでマルシンスパさんへ

・心を込めて洗身→内湯×1
・サウナ→水風呂→休憩×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。

渋谷でワインの映画を観て、バスで笹塚へ。田舎者には若干難易度が高く、1本乗りはごってしまいました^^;
人生2回目のマルシンスパさん、1回目でととのいました！2回目も外気でととのいました！3回目はととのいイスに倒れ込むように座って、これまたととのいました！
折角だから、セルフロウリュしたかったんですが、あいにく満室でどなたも^^;3回目のサ室で初めて2段目に。灼熱を浴びてどなたもロウリュされないのがわかりました。
そういえば、サウナハットを着用されている人を見かけました、初めて。帰りにサウナハット買っちゃったから、次回デビューだぜ( ･ㅂ･)و ̑̑
お昼は名物なんでしょうか、笹塚チャーシュー定食（ハーフ）にて。さて、次の現場に行くぞεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ

定時入浴＠ホームです。

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ→水風呂→休憩×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：ヘルツ風呂、電気ビリビリ風呂ですが、考えただけでも何となく苦手なんですが、皆さん入れ替わり立ち替わり腰にお腹に当てておられるのを見ていると、そのうちきっと私も(˘ω˘)

あるお目当てがあってホームへ。

・心を込めて洗身→ドリームバス×1
・サウナ→水風呂→休憩×3
・塩サウナ→冷水シャワー→炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

お目当てとは、そう、こちらのロウリュパフォーマンスヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!月に何回かあるとは気付いていたもののわざわざ時間を合わせるようなことはしないものぐさ太郎くんなので、今日まで、嗚呼、今日まで体験したことがなかった、こちらのロウリュパフォーマンスヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!3回目がちょうどパフォーマンスになるように入湯。若干長めの2回目の休憩をへて、赤いTシャツを着たお兄さんが浴場に入った時点でサ室に。ちょっと早すぎたみたいで、サ室入室後9分くらい経過後にパフォーマンス開始でした。じんわりサウナストーンのジューという音と共にいい香りがただよいます。大きなうちわで仰ぐのと同時にみんなで「わっしょい、わっしょい」ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!その後、お代わりリクエストで、追加の仰ぎをいただきたい方は挙手。回数は（10.20,30）から選択ですが、皆さん30回をチョイスされていました。お二人のお代わりにお付き合いした段階で入室後15分となっていましたので退室。パフォーマンスはあと少し続いたようです。パフォーマンス後の水風呂の美味しさや、ありがたや、ありがたや。今月はあと1回、明日17日（日曜）19:30~を残すのみのようです。傾いだ月を眺めながらチャリにて帰宅。オロポを飲んで水分を補給して、ワインをいただこうと思います。週末や嗚呼週末や週末やヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

満月を眺めながら、チャリンコでホームへ。

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ→水風呂→休憩×3
・炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

折角の満月ですが、ド近眼なので、裸眼ではなんだかなーで、2回目は屋内で休憩しました。外は寒いし。
入口で、洗い場で、アジア系の人たち。この人たちは、スーパー銭湯に来れるくらい余裕があるのか、特に裕福というわけでも何でもないのか。いずれにしても、多幸を願わずにいられません。
子どもたちが3人走りながら「お父さんは？」「サウナ！」とか言いながら走って行くのもいいものです^^

手早く洗濯だけして、一路渋谷へ。映画「サウナのあるところ」を観て、（いらん買い物してしまったけど…）トンボ帰りして、うちの用事改めてして、ホームへ( ･ㅂ･)و ̑̑

・心を込めて洗身→うきうきぷろ×1
・サウナ→水風呂→休憩×3
・塩サウナ→シャワー→炭酸泉→冷水浴び×1にて〆ました。

映画でフィンランドサウナの精髄に触れて、とってもシリアスな映画で、改めてサウナに向き合う機会をいただきました。フィンランドの人たちのセルフロウリュは、ジュ、なんだなと。時計もない、人と語り合うサウナ(˘ω˘)

本日はホームにて、回数券3綴にて1回入浴権を行使しました！

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ→水風呂→外気浴×3
・露天風呂→冷水浴びにて〆ました。

サ室には8→10→12分と尻上がり。外気が冷たいので、足湯しながら、休憩(˘ω˘)
入口ですれ違った男性が｢気持ちいい～｣、寝転び湯から子どもの声で｢あ～｣。今日は色んな声が聞こえる日だなと思っていると、｢初めてオ〇二ーしたの小2｣、｢はえ～｣という会話まで^^;若者よ、オレはそういうことは人前で言えるタイプじゃないが、楽しそうで、よいぞ^^

御徒町に前泊りして奥多摩へ。むかし道をゆっくり散策後、汗を流して帰ろうからの吉の湯さんでした。

・心を込めて洗身→外湯×1
・サウナ→水風呂→外気浴×3
・外湯→冷水浴びにて〆ました。

新宿以西はなかなか。高円寺駅からバスで木ノ下公園下車。バス通れるの？という感じの細い道を。下車後も何の変哲もない住宅街、案内看板もなし。こんな所にというロケーション。いつも、これでもか、来いや来いやの看板掲げたスーパー銭湯に行きつけてるせいか、新鮮でした。シャンプー＆リンス備え付けなし、なので、気持ちだけ心を込めて洗身でしたm(_ _)m偶然さんのととのいイス、シャイコーですねヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!4脚あって、深いのがいいのではないでしょうか。いくら都会でも銭湯はローカル文化なので、なんかアウェイ感半端ないなと、最近恐れを感じております。本日もおじ様の一見目線は感じたものの、屈託を覚えるほどではありませんでした！ほどほどに新米さんが来てるんでしょうか……。

お昼にやってまいりましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→ラジウム泉×1
・サウナ→水風呂→休憩×3
・湯船→水風呂にて〆ました。

土曜の昼下がり、サ室をほぼ独占。都会はいっぱいやることあるんだなとかほざいてた٩(‐O‐)ｱﾎです。2回目に恐る恐るセルフロウリュ。サイコーです、セルフ。室温を自分でコントロールしてる感が満足度アップ( ･ㅂ･)و ̑̑浴室内が高温でイスで休憩中も汗が出てきます。外気浴じゃないのにしっかりととのったのは、やはりセルフのおかげでしょうか！

20時のアウフグースに参戦。激熱で途中で飛び出したヘタレは私でございますm(_ _)m

昨日も迷って、水曜までこらえきれずに、本日火曜入泉いたしました(^^ゞ

・心を込めて洗身→うきうき風呂×1
・サウナ→水風呂→外気浴×3
・炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

最近3回目を待たずに、いや、1回目の外気浴が1番気持ちいいなー。2回目、3回目は疲れが取れてしまうのか、あの1回目のドヨーンとした感じがないんですよね^^;
サ室、心持ち室温がいつもより高めのような。しっかり汗をかきました。
とは申せ、チャリンコで帰りに浴びた外気が1番だったかも(˘ω˘)