空豆アワー氏

雲が流れていく( ˙꒳​˙)

・心を込めて洗身→露天風呂×1
・サウナ(8,10,12分）→水風呂(1.5分)→外気浴(テキトーに)×3
・露天風呂→冷水シャワー→冷水浴びにて〆ました。

一言：サウナイキタイで流れてきた、小美玉温泉湯～Goに初見参ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!
内湯も露天もお湯の色が焦げ茶色（HP見ると、琥珀色でした）。入るとぬるぬる。鹿島セントラルホテルの温泉と同じ感じ。
サ室は狭め。断続的に火が点く設定のようで。忘れた頃にゴーっと。感染症の関係で入室制限があり、利用日現在3人まで。自分は3回とも運良くすんなり。
水風呂が(；´Д｀)ｽﾊﾞﾗｽｨ 天然、地下水っぽい。循環してるせいか、なかなかに冷んやりして、肌触りがやさすぃ。
ととのいイスは介護用みたいな座面のみのタイプが2脚と正方形の縁台のようなスペースが1ヶ所。その縁台に寝転がって目をつむってしばし休憩（至福(˘ω˘)
さてと目を開けると、流れる雲の間に間に透けて見える青空が少々（さらに至福(˘ω˘)
こちらは公立の施設でしょうか、その安心感があると同時に、公立の施設通有の、時間が時々止まったようなユルさを感じるけれど……、どうしてどうしてヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

ここのところ毎晩月を見ているような。だんだんふくらんで( ˙꒳​˙)

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ(8,10,12分）→水風呂(1.5分)→外気浴（テキトーに)×3
・炭酸泉→塩サウナ→冷水シャワーにて〆ました。

一言：久しぶりにうきうきぶろからヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!
この夏はもっと水風呂長めに入ればよかったな。
あーーー、やっぱ風呂上がりに縁台に座っていのが一番ととのうな。

お暑うございます_(:З｣∠)_

・心を込めて洗身→水風呂×1
・サウナ(11分）→水風呂(2
分)→休憩(テキトーに)×3
・超音波バス→水風呂にて〆ました。

一言：週末いろいろしようと思ったのに……[ｴｱｺﾝ]≡ ('､3_ヽ)_
お洗濯と買い物だけして、食べ放題→昼寝→庭の水遣り→サウナ→ビール。
あとは寝るだけ|ω`)

おお、自由よヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→水浴び×1
・サウナ(？分）→水風呂(1
分)→外気浴(テキトーに)×3
・炭酸泉→塩サウナ（10分）→冷水シャワー→冷水浴びにて〆ました。

一言：「汗をかく自由」について論じよう！
チャリンコで通勤しているのですが、ここのところ前ほどでないにせよ、職場に着いた頃には汗でシャツがびっしょり。不快指数は天井知らず^^;
そこへ行くと、サウナの場合はまっぱだし、ついでながらマスクも不要、汗はかき放題！おお、自由よヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!
ここのところサウナのお目当ては専ら水風呂ですが、なんとなく「汗をかく自由」に比重が^^;

お水が1番だなーヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→超音波バス→水風呂（1分）×1
・サウナ(12分）→水風呂(2分)→休憩(テキトーに)×3
・超音波バス→水風呂（1分）にて〆ました。

一言：持参飲料、迷ったあげくのお水がおいしい( ･ㅂ･)و ̑̑
そいでもって、こんなに暑い日はやっぱ水風呂。こちらはぬるいので、ゆっくり入っていられるのも( ‐ω‐)bグッ
とか言いながら、お風呂上がりはこれだなやっぱ^^;

日が暮れると、目にはさやかに見えねども(*´-ω・)ﾝ?

・心を込めて洗身→水風呂（0.5分）×1
・サウナ(約12分）→水風呂(1分)→外気浴(テキトーに)×3
・炭酸泉→塩サウナ→冷水シャワーにて〆ました。

一言：サ室内の12分計が故障したらしく、「使用禁止」の貼り紙が( °o°)
故障中m(_ _)mでいいんじゃね、と思いつつ、サウナ上がりに併設の食事処で1杯ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!お、おう

ラッコ・インヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!（言ってみたかった）

・かき氷
・心を込めて洗身→水風呂（0.5分）×1
・サウナ(8分）→水風呂(1分)→外気浴(テキトーに)×3
・草津の湯→水風呂→炭酸泉→水風呂→薬草湯→休憩→薬草湯→水風呂にて〆ました。

一言：サ室は表示より熱め。水風呂は表示より冷たく。外気はι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 心臓のバクバクがいつもと違う( °o°)
水風呂の表面のひんやりした空気がたまらなく何度も水風呂へε-(´∀｀;)ホッ
各種お風呂を堪能。終わってみれば、サウナが何だか添え物みたいだ^^;
〆は酸辣湯麺( *՞ਊ՞*)ﾉ　ｵｲｽｰ 辛さ普通のヘタレです。

やってまったでーヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→水風呂（0.5分）×1
・サウナ(12分）→水風呂(1.5分)→休憩(テキトーに)×3
・炭酸泉→水浴びにて〆ました。

一言：最初に水風呂、やってまったでーヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!
それにしても、外気のぬるいこと！
水風呂はいつもよりぬるめ、サ室はいつもより熱めに感じましたが！
サ飯は、並にしておきました！

さて、今日のゲームプラン、いや、サウナプランは( ¯•ω•¯ )

・心を込めて洗身→超音波バス→水風呂（1分）×1
・サウナ(8,12,12分）→水風呂(2分)→休憩(テキトーに)×3
・超音波バス→水風呂にて〆ました。

一言：ソロサウナヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!
「サウナプラン」と言うほどのものではありませんが、暑い時はサウナの前に水風呂もありと聞いて^^;
次回はいきなり水風呂に挑戦してみようかな( ¯•ω•¯ )
連休初日、まずは、1杯(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ🍺

盛夏お見舞い申し上げヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ(8,12,12分）→水風呂(1分)→外気浴(テキトーに)×3
・炭酸泉→塩サウナ→冷水シャワー＆冷水浴びにて〆ました。

一言：いつもはちょっと冷たいと感じる水風呂、けふはι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰで、冷たくてよかったなとヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

いわゆる食っちゃ寝からのヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→超音波バス×1
・サウナ(8,12,12分）→水風呂(2分)→休憩(テキトーに)×3
・超音波バス→冷水浴びにて〆ました。

一言：長い梅雨がやっと明けて。なぜか旺盛な食欲。お刺身の食べ放題に満腹したあとはお昼寝(-_-)zzz少し庭の手入れをしてやって（ほんの少し）トコトコ出かけるはサウナヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!一人のんびりゆっくり。これを<生きる喜び>と言わずして。
さてさて、お次はお目当ての中華屋さん。はて、どんなお店かな(「￣ー￣)ﾄﾞﾚﾄﾞﾚ･･･

いやぁ、リラックス、リラックスヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ(8,12,12分）→水風呂(1分)→外気浴(テキトーに)×3
・炭酸泉→塩サウナ（12分）→冷水シャワーにて〆ました。

一言：つかの間の夏休みで自宅静養からのいつものホームサウナでいつものルーティンε-(´∀｀;)ﾎｯ
あ、新しいサウナハットのデビューでした。通販だったのでちょっとキツめかな、でもうれしいなヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!
さて、汗をかいたか後だけど、スパ銭近くのカレー屋さんでもうひと汗w

潮騒に吹かれて(*´∀｀)-３

・心を込めて洗身→露天風呂×1
・サウナ(8,12,12分）→水風呂(2分)→外気浴(テキトーに)×3
・露天風呂→ジェットバス→冷水シャワーにて〆ました。

一言：久しぶりの大洗、とくればヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!
・サウナ…なんだか記憶のサ室とイメージが…もしかして改装？温度表示は84℃、なのにしっかり汗が出るのは(・Д・?)ﾅｾﾞ
・水風呂…こういう地下水のまんまみたいな水風呂もいいものです。長水風呂( ‐ω‐)b
・外気浴…灰色の空に灰色の海、香る潮風。
昨日食べ損なったお寿司。大洗で食う寿司はやっぱ( *՞ਊ՞*)ﾉ　ｵｲｽｰ

しもーさまんざきって読むんですね(；´∀｀)ﾍｪ

・心を込めて洗身→橘の湯×1
・サウナ(？分）→水風呂(1.5分)→外気浴(テキトーに)×3
・露天風呂数種→水風呂にて〆ました。

一言：毎月取ってる月刊誌を読みながら電車に揺られて。
JR下総松崎駅から徒歩約20分。途中、山からのしみ出し水があちこちでちょろちょろ音を立てて。もしかして水質いいんじゃねと期待が高まります。
・サウナ…100℃の熱波ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!
・水風呂…期待に違わない名水（当社比）。水温は高めの表示（19℃）ですが、バイブラが効いてすこぶる心地よい。
・露天風呂がいっぱいあるー！赤みを帯びたぬるっとしたお風呂は効きそうでした。
最後に水風呂で〆るなんてなかなかないこと。
マンガ「サ道」①巻末にお寿司がオススメと載ってたので遠征したのですが…時節柄飲食おやすみなのがちと残念。

目の前を夕日が沈んでいくヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→露天風呂×1
・サウナ(10分)→水風呂(1.5分)→外気浴(テキトーに)×3
・源泉湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：第1目的地の瓜連で映画を観て、本日第2目的地のこちらへ。
・サウナ…音無し、5人ほどの定員、100℃の熱波
・やさすぃ天然水（当社比）の水風呂
・ウグイスやヒグラシの鳴き声がする外気浴スペース
地元のおじ様たちの会話も自然そのもの。
そこはやはり、ざるそば、いただきました( ‐ω‐)bグッ

見上げれば青空ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ(8,12,10分)→水風呂(1分)→外気浴(テキトーに)　×3
・炭酸泉→塩サウナ（10分）→冷水シャワーにて〆ました。

一言：1回目は風呂上がりだからすぐに汗をかく。3回目は入室早々オートロウリュいただきましたので、10分で十分。
突然ひらめいて、塩サウナの前に炭酸泉。やはりというか、汗がすぐに出てきて、こちらも10分で十分。
月に一度のホーム感謝デー（少な）として、併設の飲食処にて1杯(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ🍺ﾒﾁﾔｳﾏｰ

外気が気持ちいいのだヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→寝湯×1
・サウナ(8分)→水風呂(1分)→外気浴(テキトーに)→釜風呂（12分）→水風呂（1分）→外気浴（テキトーに）→サウナ（12分）→水風呂（1分）→外気浴（テキトーに）
・露天風呂→冷水浴びにて〆ました。

一言：久しぶりに首都圏に行きたいところで…ギリギリまで近づいてみようと^^;
サウナ…体感的には90℃+a
水風呂…好みの16℃
外気浴＆ととのいイスあり
あれ、自分好みにカスタマイズしたみたいなところだなと。
湯上りに、久しぶりに見かけたので明治のフルーツ牛乳、いただきました！
けふはアルコールを抜こうと誓ったはずなのに、帰宅後、今期初カンパリソーダ決めました（クズ

水曜日なのに( ´△｀)ｱｧ-

・心を込めて洗身→超音波温泉×1
・サウナ(8,12,12分)→水風呂(2,2,1分)→休憩(テキトーに)×3
・超音波温泉→冷水シャワーにて〆ました。

一言：サウナに入ろうという日にはタオルとパンツを持って会社に出かけるのに、今日は手ぶらで^^;
そこで、回数券にタオルが付いてるこちらへヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!
水風呂にゆっくりつかって、1回目から( ´△｀)ｱｧ-サウナに入ったな感。
サ飯は寄り道してつけ麺(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

熱いサウナに冷たいビールヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ(8,12,12分)→水風呂(1分)→外気浴(テキトーに)×3
・露天風呂→冷水浴びにて〆ました。

一言：朝から今日は呑みに行かないととつぶやいたそばから別にわざわざ呑みに行かなくてもと1人ツッコミ。
先日ふと思い立って銭湯に。そこは小さな風呂が1つある切りでしたが、熱いお風呂がガツンと効いてフラフラに。その後のビールのうまいこと。サウナがマイルドに感じられるほど。
とは言うものの、けふもビールがうまいでしΣd(ﾟдﾟ,,★)

飲料片手にヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

・心を込めて洗身→超音波温泉×1
・サウナ(8,12,12分)→水風呂(1.5,2,2分)→休憩(テキトーに)×3
・超音波温泉→冷水浴びにて〆ました。

一言：平日はどんなかなとのぞいてみると、先客1、後客3という感じでした。
先客さんは挨拶がわりにうなずいてくれるし、後客の若者からそれなんですかと聞かれ、サウナハットですと答える場面があるし、サ室ではくりから〇ん〇んさんがお出になるときに足をずらしたら、どうもと言ってもらえるし(˘ω˘)
サ飯に線路の反対側で中辛たんたんめんをいただきました( ‐ω‐)bグッ