さて水曜日です。サ活です。
ほぼ毎週水曜日はサウナに行ってますが、私は予定を何でもすぐに先延ばしにするので「水曜日はサウナに行く」と決めておかないとダメなのです。
だから今日も水曜サ活です。

今日も静寂を求めてホームサウナへ。
ここのサ室は2段なんですけど、下の段は空いてて、上の段の空きが1、2人分といったところでした。

サウナ:15分×3
水風呂:30秒×3
休憩:5分×3
3セットともデッキチェアで外気浴

外気浴してると冷たい風が。
福岡もようやく涼しくなってきました。

サウナハイルスキーさんのヒナタの杜 小戸の湯どころのサ活写真

シビ辛担々麺(麺大盛) + 白ごはん

鶏ハムうまー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
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