若杉の湯
温浴施設 - 福岡県 糟屋郡篠栗町
朝イチ衆院選行って、昼まで何しよう？
そうだサウナへ行こう今日は森のサウナの気分
ここ若杉の湯は設備は小さいけど、露天風呂エリアにサウナと水風呂が並んで配置されていて、休憩を外気浴にすればサウナ→水風呂→休憩が露天で完結するという私ごのみの作り
さらに周囲を森に囲まれていて景色は最高
難点はととのいスペースがベンチ1個と岩が数個と露天風呂のふちだという点、インフィニティチェアとは言わないがせめてガーデンチェアが欲しい
そろそろ葉が色付く頃かな
そう思って露天風呂のもみじを見上げると、葉っぱが全部青々としている
紅葉の時期はまだまだのようです
1セット目
うぉ熱がハンパねぇ、ヒーターからめっちゃ熱波がくる
温度計は98℃
心拍数が急上昇、入室して3分程でサウォッチが設定した心拍数に到達したと通知してくる
いやまだまだなんだけど、1セット目だから程々にしておこうかな
サウナ：5分
水風呂：45秒
休憩：8分
岩に座って休憩、心拍数が平常値まで下がらず次セットへ
2セット目
相変わらず熱がハンパねぇ
徐々に心拍数が上がっているよう
サウナ：8分
水風呂：45秒
休憩：10分
ベンチで休憩、10分休んでも心拍数が平常値まで下がらない
3セット目
人が多くなってきましたサ室の上段は満席
サウナ：10分
水風呂：40秒
休憩：10分
岩に座って休憩
今日はととのい値があまり伸びませんでした
熱中スコアという値が低いから、心拍数上がったらすぐ出るのではなく、上がった状態でしばらくサウナを楽しむべきなようです。
男
-
98℃
0
12
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