空豆アワー氏

2023.04.15

50回目の訪問

マラソ~~~ン

・洗身→超音波バス
・サウナ(8,12,13分)→水風呂(1分)→休憩(テキトーに)×3
・超音波バス→冷水浴びにて〆ました。

一言:明日はマラソンとか。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
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