ハット~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ(6,10,10分)→水風呂(1分)→休憩・外気浴(テキトーに)×3
・内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言:先週来たときサウナハットを忘れてしまった。受付で聞くと、それらしきハットが多数。私だけじゃないのね。
今日も帰りがけに着替え始めて、ハットをサ室前に忘れたことに気づく、嗚呼。この健忘症はどうにかならないか💦

燻製カレー

確かに燻製の味がする。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13℃
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