空豆アワー氏

2022.06.18

42回目の訪問

オツカレ~~~!

・心を込めて洗身→超音波バス
・サウナ(6,10,10分)→水風呂(1分)→休憩(テキトーに)×3
・超音波バス→冷水浴びにて〆ました。

一言:床屋さんで「疲れているみたい」と言われ、飯食ったばかりだから眠いと言ってみたものの、いつものサウナで12分持たないということはやはりお疲れのよう(汗
ゆっくり休んで切り替えよ…。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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