空豆アワー氏

2022.04.23

38回目の訪問

極めて真っ当な土曜日(。-∀-)にや♡

・心を込めて洗身→超音波バス
・サウナ(8,12,12分)→水風呂(1分)→休憩(テキトーに)×3
・超音波バス→冷水浴びにて〆ました。

一言:洗濯・買い物→お昼→いつの間にか昼寝→音楽聴きながら読書→スポーツジム→サウナ→そして!(本日のクライマックス)
個人的には、極めて真っ当な土曜日(。-∀-)にや♡

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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