チャンプ

2020.12.17

14回目の訪問

木曜日はポイント1倍デーなんで、多少空いてるかなと思いつつアシベへ。
サ室内は常連さん、若い方、家族連れと活気があって良かったです。(会話は出来ませんが・・・)
水風呂はやはり夏場より冷たく感じました。水温計が無いので温度は分かりませんが16℃くらいですかね?
毎度同じルーティンですが最高のコンディションでした。

サウナ:10分×5
水風呂:2分×5
休憩:2分×5
合計:5セット

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