湯の坂 久留米温泉
ホテル・旅館 - 福岡県 久留米市
2025年最初のサウナ。午前7時にライドオン。
⚫1セット目
余熱→ドライサウナ10分→水風呂（18℃くらい？）2分→内気浴5分
⚫2、3セット目
余熱→ドライサウナ10分→内気浴10分
※2セット目はオートロウリュあり
長い正月休みということもあり、ストレスが解消されているためか、サウナの爽快感が低かった。サウナは仕事で溜まった疲れやストレスの発散に有効なんだなと実感。
最近、久留米温泉のサウナではあまみが出なくなったなぁ。サウナ時間をもう少し伸ばす必要があるかも。
仕事初めからは、週末サウナを堪能できるように、自分にストレスかけて頑張っていこう。
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