一本木ハム太

2024.12.07

1回目の訪問

サウナ飯

サ時計の体験会が始まってると思ったら来週からでした!(笑)

⚫1セット目
湯にてウォーミングアップ5分→セルフロウリュ付サウナ10分(他サウナーにより水かけ2杯‪✕‬1)→16℃水風呂1分→インフィニチェアにて内気浴5分

⚫2セット目
湯にてウォーミングアップ5分→セルフロウリュ付サウナ10分(他サウナーにより水かけ2杯‪✕‬1)→16℃水風呂1分→インフィニチェアにて内気浴5分

⚫3セット目
湯にてウォーミングアップ5分→セルフロウリュ付サウナ10分(他サウナーにより水かけ3杯‪✕‬1。3杯はドS!)→16℃水風呂1分→インフィニチェアにて内気浴5分

⚫アフターサウナ
露天風呂にて温まってフィニッシュ

⚫総括
サウナ室が暗く、集中しやすくてよかった。サウナマットを毎回1枚使えるのは衛生的で有難い。水風呂の温度もちょうどよく、快適なサウニングであった。

泡系鶏白湯ラーメン

サ飯として個人的には最高。しっかりした旨味、ちょうど良い塩味、レモンの酸味がサウナ後の身体に浸透する

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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