た〜く

2022.11.05

16回目の訪問

歩いてサウナ

寒くなるとサウナの時間配分と外気浴の時間配分のバランスが変わる

今日はサウナ室内の湿度が優しく、下の段だったらずっと入っていられる感じ。

青空の下、冬に向かう気温の変化を楽しむ

歩いた距離 1.2km

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
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