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た〜く

2021.09.20

6回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方の気温も涼しくなり、外気浴が捗る季節。

子供が多かったり、その親が掛け水なしで水風呂入ろうが
自分は自分の時間を楽しみ整う。

水風呂に潜るのもやめましょう

歩いた距離 1.2km

男

  • サウナ温度 98℃
0
11

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