ゾエ

サウナ：HR:127,HR165,15min
水風呂：シングル→15℃1分 × 3
休憩：10分程度
合計：1セット

一言：仕事終わりのサウナは最高だったが、自動ドア出た所の喫煙所でタバコ吸っており臭いにげんなり。せっかくの気分が台無し
喫煙所別の場所に移動させて欲しい。

サウナ：80℃10分 90℃×2回　HR:150
水風呂：シングル入ってその後15℃ 3回
休憩：10分 × 3
合計：1セット

一言：6時半頃から入ってきたおっさん2名が30分以上湯船のへりに座りずーっと大きい声で話していて迷惑。常連なのか知らないが、湯船にもサウナにも入らずしゃべっているだけなら別の場所でして欲しい。次から朝は要注意かも

サウナ：HR:150-170 × 3 100×1(10min)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：1セット

一言：個室が最高。初めて行ったので次からはロウリュウ用にアロマ買って持って行く！

サウナ：10分 × 2 5分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2

一言：朝4時半からの朝活、お腹空き過ぎなのか途中で頭痛が…ほぼ楽しめず離脱し仕事へ 😩

朝サウナ
サウナ：HR120 × 2回 140×1回
水風呂：25 ℃× 3回 8℃×1回
休憩： 3
合計：3セット

アウフグース後のシングルは最高

サウナ：HR:120 × 3
水風呂：1分 × 3

合計：3セット