みゆまう

2025.04.26

33回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝から11キロウォーキング。家族の付き合いでコストコ。昼寝。からのホームサウナ。日ハム勝ってホクホク。ぬる湯からのサウナ。安定のオンリーロンリーサウナ体験。体に染み渡る気持ちの良い水風呂。最後は熱湯と電気風呂。明日も休みなので心穏やかに3セット。

ADATTO

牛フィレのタリアータ

肉質柔らかくソースと絡めると絶品

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
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