マスクドライダー

2024.09.13

3回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

一言:軽めのトレーニングの後に、連日は身体に良くないだろうな〜という罪悪感を抱きながらサウナへ。
1日の締めを水風呂で締めくくらないと気が済まない体になってきました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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