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2024.11.11

3回目の訪問

・ロッカー20番までにすべし(荷物入れが広い)
・ロッカー下段が偶数、上段が奇数
・3番までロッカー高め、4番以降吉
 =5〜20番の奇数がよい◎
・ポンチョはタオル地じゃない青い方がサッと羽織れる
・サウナ室向かって右側下段は熱さ緩め

そろそろ外気浴は寒いかも🥶
アロマロウリュ入ると熱気ばちばち❤️‍🔥

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2

  • サウナ温度 93℃
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