北々

2024.10.17

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット
+プチ(サウナ5分×1→水1分×1→外気5分×1)

・先月に引き続き、月1のサ部へ。また新たに若手を引き連れていきました。笑(まんまと帰りの車でハットとマットをポチってましたwww)
・第3木曜ということで無料熱波を受けてきました。(灼熱がクセになる)

噴火からあげ定食(ガリバタ)

・ガリバタのニンニクパンチ強め ・からあげがシンプルにうまい!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 75℃,94℃
  • 水風呂温度 16℃
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