ぴにすた

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：2セット目の内気浴が一番ベストコンディションだった

サウナ：アウフ10分→瞑10分→獅10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 → 6分＋ロウリュ5分(氷のやつ)→8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのいスペースとサミソが素晴らしい。もっと家から近ければ通うのに。

生姜焼き定食

美味しかった。麦飯おかわり可なのも良い

サウナ：8分→10分→8分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：

ハピネス

ポークソテー

神

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

一言：外気浴スペースのロケーションは良いんですが大寒波につき寒すぎて…

サウナ：瞑9分→獅9分→瞑9分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分→10分→7分
合計：3セット

一言：昨日の寝付きが悪かったのでリカバリー。アウフグースは激混みで入れず。

サウナ：7分→9分→9分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：比較的空いてた

桜えびと春野菜の焼きうどん・里芋揚げ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：こちらも久しぶり

サウナ：瞑9分→獅9分→獅9分→アウフ12分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのライオンサウナ。

肉めし岡もと 新橋店

特玉めし・肉吸い

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：新しくできたサウナハウスに行くつもりだったが、待ち列があまりにも動かず(何かアクシデントでもあったのかな？？)と思い近隣のレックスインに予定変更。最終セットで氷ロウリュにもありつけ、まずまずのサ活でした

サウナ：KUU7分→アウフ→ZEN10分→KUU10分
水風呂：1分 × 3→水シャワー
休憩：7分 × 3
合計：4セット

一言：今週も来てしまった

麺也 時しらず 大井町店

特製つけ麺

サウナ：8分→10分→蒸10分
水風呂：1分 × 2(最終セットはシャワー)
休憩：6分 × 2
合計：3セット

一言：今年初ホーム。外が寒い

カレーうどんセット

昨年もあった爆コスパセット。お腹いっぱいです

サウナ：10分 × 3(1セット目はアウフ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：コンパクトで動線が良かった。料金はちょっとお高め

サウナ：ZEN10分→KUU10分→ゲリラアウフグース(待機5分+2セット10分)
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：運良くゲリラアウフに遭遇。今日は外の寒さも相まって非常に満足度が高かったです

なか卯 大井町西口店

ねぎラー親子丼セット

サウナ：アウフ(後半から)8分→フィンランドサウナ10分→ロッキーサウナ10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ初め。夏来た時は不感湯のチェアで寝てるのが一番気持ちよかったのですが、この季節だと屋内のリクライニングが一番良さそうです

おでん3点盛り

サウナ：12分 × 3
冷水シャワー：3回
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：初テントサウナ。外が寒いのでなかなか温度調節が難しかったですが、良かったです

サウナ：カモミール蒸風呂10分→キングスサウナ10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：𝑴𝒆𝒓𝒓𝒚 𝑪𝒉𝒓𝒊𝒔𝒕𝒎𝒂𝒔

サウナ：アウフ15分→10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ドアが空く度にサ室の温度が下がり、汗のかき方がイマイチ。もう少し暖かい時期に来た方がよかったかな

笹塚チャーシュー定食

これは美味しい！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：KUU8分→KUU10分(アウフ)→ZEN10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：歌アウフでした