地図からサウナが探せる！

天然温泉コロナの湯安城店

温浴施設 - 愛知県安城市

ｄ・A・ｉ

2023.07.01

35回目の訪問

夜勤明けチェックイーン。
実はこないだ痛風が発症してしまい、サウナもちょっと足が遠のく感じでした。
水分が足りなくなると結構出やすくなるので、
十分な水分補給と心拍数を目安に無理のないセッションを回す大切さを学んでます。
無駄に汗ダラダラ流すのも負担掛けるだけだもんね。
デトックスウォーター飲みつつダラダラ過ごす。
こう言うのも癒やしになるね。
ととのいを求めてサウナ施設に行くだけがサウナじゃないのだ。ととのいつつ無理なく過ごそう。