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サウナリセット

2024.10.14

6回目の訪問

3連休3日目。20時30分
21時以降、瞑想サウナ　
3セット　サウナ10分、8分、8分
　　　　　水風呂1分30秒
　　　　　外気浴15分
今日もしっかりととのった〜

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