サウナリセット

3連休3日目。20時30分
21時以降、瞑想サウナ　
3セット　サウナ10分、8分、8分
　　　　　水風呂1分30秒
　　　　　外気浴15分
今日もしっかりととのった〜

今日は職場の後輩とサウナ🧖

今日は1ヶ月ぶりの天光へ。
雨の中、外気浴するのも悪くない。
今日もととのった〜

ついに、行って来ましたよ！ウェルビー栄へ。
泊まりでの利用のため、24時間サウナ入り放題。幸せでした。
サウナ室に足湯！森のサウナ！森の中で外気浴をしてるみたい！鳥の鳴き声と風！水風呂-25！冷凍サウナ！テレビが場所によっては聞こえない！初体験ばかりでした。
また行こう。ヴィヒタ買ってしまった😆

今日はサウナ仲間と🧖

今日も仕事終わりに天光へ。

今日は朝イチから天光！

ホルモンラーメン

今日はホルモンラーメン🍜

行って来ましたよ。初大垣サウナ！
水風呂最高でした。サウナも熱めでいい汗かいた。
水風呂入りながら、整っちゃいそうに、、、
サウナ室から水風呂まで近い！
サ飯もいい。感動しました。
また行きます！！

豚ロース生姜焼き

うまいよ。まじで美味しいです。 ご飯も大盛り。お腹いっぱいになりました！

今日も天光でサウナ！
やっぱりサウナ室熱くないか？
一番上にはまず上がれない。

仕事終わりに天光へ。
今日も最高にととのった〜

ドライカレー　オロポ

今日はドライカレーにしてみた。 美味しかった〜