さーも

今日はサンフレ観戦。
広島vs横浜FCは見事1-0で勝利！
序盤から攻めの展開でなかなか決めきらない中、後半1点ゴール！
終盤1名怪我で退場したが、10人で守りきり勝利を掴んだ！
終盤はヒヤヒヤしたが、勝利で会場は盛り上がった！

そのまま晩飯の予定があり、一旦サウナ休憩。

しゃぶしゃぶ旨かったが、試合中の飯で既にお腹いっぱいであり、サウナで腹を減らす作戦が通用せず、肉3枚しか食べれなかったことが心残り。

黒豚しゃぶしゃぶ えびす坐

黒豚しゃぶセット

既にお腹いっぱいで、ほぼ食べれなかった

サウナ3セット。

ここの個室サウナは行ったことあったが、大衆サウナは初めて。
サウナは90度、80度、65度の3種類。
ハーブの独特な香りがする。
サウナ→水風呂の後、65度のサウナ室で休憩するのが何気に気持ちいい。

魚屋食堂 魚吉三平

焼き魚定食（イサキの塩焼き）

身がふわふわでマジでうまい。

社交場サウナ×2
瞑想サウナ×2

今日はベネトレ初のアウフグース。
21時に参加。
過去見ないほど混んでた。
特にアウフグース時は満席！
新人熱波師青木さん、初のアウフグースで不慣れだったけど、一生懸命さが伝わって気持ち良かったし応援したくなった！
これからタオル捌きを勉強して頑張ってほしい！

サウナは相変わらず水風呂、内気浴ともに良いセッティングで今日もよくキマった。

高温サウナ×2
ミストサウナ×1

今日は所用があって福山へ。
用事を済ませてサウナ日本へ訪問。
約2年振り。
サウナ室は温度表示ほど熱くなくて快適。
アウフグースも受けて満足！

洋食 ともんちゃ

肝テキ

最高。ともんちゃ大好き。 これとオムライス（デミ）も！

遠赤外線サウナ×3
フィンランドサウナ×1

なんか水風呂の温度が18度に上がってた。（いつもは15度だった記憶、、）

個人的にニュージャパンの特徴は「バズーカ砲、ロウリュ、キンキンの水風呂」だと思ってたので、特徴が1つ無くなったような感覚。

フィンランドサウナとの組み合わせは今日くらいの水温でちょうど良いが、バズーカ砲の後はこの水温だとぬるい。

まぁ水温は好みの問題だから、なんとも言えないが。

でもバズーカ砲、ロウリュは最高なので、またきます！

サウナ3セット

今日は仕事が早く終わったので帰宅前にサ活。
最近ずっとサウナ行きたかった。
昨日は家で熱湯と冷水シャワーでスッキリしてた中、やっとサウナ訪問。
待望のサウナはやっぱり気持ち良く、心も体もスッキリ。
今日もよくキマった。

黄土高温サウナ×2
熱炎楽房×2

今日は14周年記念イベントってことで、2年ぶりにスタッフによる「うちわロウリュ」復活。
10分前に入室するも、この時点でほぼ満室。
うちわロウリュ開始時には入室率120%いってたように思う。
開始早々ロウリュイベント20〜30分あるとの宣言あり、気合が入る。
イベント中、じゃんけん大会で勝者にはタオルプレゼントありで、運良くゲット！
デザインかわいいし、これから愛用しよう。
うちわロウリュは開始20分で途中退室。
あまりに熱過ぎてクールダウンルームじゃなく、浴室の水風呂へ直行。
めっちゃキマった。

高温サウナ×1
セルフロウリュサウナ×2

まずは高温サウナからスタート。
本日のオートロウリュはベルガモットの香り。
水風呂が12.9度でいつもよりキンキン。
からの腰掛け湯で休憩。

2〜3セットはセルフロウリュサウナ。
今日はいつもより温度高く98度。
水風呂からの外気浴でキマった。

火曜日の祝日最高。

サウナ4セット。

17時から箸休めサトシさんのアウフグースに参加。
いろんなアロマを使ったり、途中で水を振り撒いたり、大量のロウリュがあったり、いろんな技を見せてくれたり、盛り上がって最高でした。
また来てほしい！

サウナ室、いつもより温度が低かったのはアウフグースをするためかな？
でもここのサウナは天井近いし、高湿度だし、二重扉で熱が逃げないし、いつも通りキマった。

高温サウナ×1
中温サウナ×1
セルフロウリュサウナ×1

ただいま広島。
旅行から帰り、ホームでキマった。

【家族旅行⑦】
高温サウナ×3
SMS×1
森サウナ×1

今回の旅行の締め、かつ記念すべき訪問施設100個目は「なにわ健康ランド湯〜トピア」。
もともとサウナイキタイを始めたのは、いろいろサウナに行く中で、どこに訪問したか分からなくなってきたから。
イキタイにチェックしとけば、訪問した施設、その感想を記録できるから便利。

さて、なにわ健康ランド湯〜トピアの感想。

高温サウナ、かなり好き。天井近い、オートロウリュ有り、スタッフによる爆風アウフグースあり、超高温エリアあり。特に超高温エリアは熱すぎてヤバい。加湿装置も相まって熱い通り越して痛いが、これはハマりそう。

SMS、ロウリュできるし、天井も近くていい感じ。長時間瞑想したいときに向いてると思う。

森サウナ、壁一面にヴィヒタがあり香りが良い。湿度もあり心地良い熱さ。

休憩スペースの畳で横になり、キマった。

ちりとり鍋

にんにくマシマシ。締めはチーズリゾット。

【家族旅行⑥】
宿泊利用
夜1セット

今日はUSJ。
ドンキーコング・カントリーも行けたし、大満足。

夜はこちらに宿泊。
早速浴室へ。

サウナ室に汗のような臭いが染み付いてて気になった。
温度も表示ほど熱くない。

ただ、スカイスパだけあり、露天スペースは綺麗だった。

【家族旅行⑤】
宿泊利用
夜1セット
朝1セット

サウナは温度表示ほど熱くない。
風呂場は混んでるが、サウナ室は空いてるのが良い。
しかもさすがスカイスパだけあって、景色も綺麗。
個人的には、ここは朝の景色の方が好きだったかな。

【家族旅行④】
サウナ3セット

今日は大阪への移動途中、休憩がてら鳴門天然温泉あらたえの湯へ訪問。

一言で表すなら、めちゃくちゃ良かった。

まずはサウナ室、想像以上に立派なikiストーブが鎮座。
オートロウリュも相まって、なかなか体感温度が高い。

水風呂も良い感じ。

そして何より外気浴が最高すぎる。
ボートレース鳴門のコースが目の前に広がり、その奥に芙蓉山三ツ石山と小鳴門橋と橋を渡る車達。
眼福とはこの事か。
デッキチェアでキマリながら絶景を眺めるのも良いが、露天の寝転び湯で晴天を眺めながらキマるのも最高。

またイキタイ。

PASTA FRESCA DAN-MEN（パスタフレスカ ダンメン）

地ダコと由良産ワカメのトマト・七味風味

うまい

【家族旅行③】
風神サウナ×1
蒼サウナ×1
炎サウナ×3

昨日は桂浜公園に行って、夜は旅館で会席料理と温泉を楽しんだ。

そして今日の朝、家族が寝ている間にサウナへ出発。

風神サウナ、熱源がサウナストーン1とガス遠赤2の合計3つに加え、天井に無数のパンカールーバーあり。これは強烈な熱波がくるかと思い、身構えていたが、オートロウリュ時は心地よい熱波だったため安心した。

蒼サウナ、マイルドな感じ。

炎サウナ、熱い。特にオートロウリュの時は火傷かと思うくらいに熱い。癖になりそう。

水風呂もいろんな温度があって楽しかった。
特にシングル超冷水風呂→しお清泉の冷冷交代浴はキマった。

風呂では歩行の湯が楽しかった。10分くらい歩いて汗を流し、そのままサウナに行く流れは、もはや完璧とさえ思えた。

あと風呂上がりに無料マッサージ機で「あんま王」が使えるのもでかい。

施設全体を通してキマった。

大和屋本店

朝食ビュッフェ

イクラ食べ放題

【家族旅行②】
宿泊利用
夜4セット
朝1セット

昨日は昼からひろめ市場で酒飲んで、ホテルでよさこい楽宴LIVE見て、晩酌。
高知の飯は旨いね。

さて、このホテルの大浴場「トサノユ」ですが、めっちゃ良かった。

内湯は長く入ってられる温度。
露天風呂は少し熱めで、外気は肌寒く、心地良い。

サウナ室はikiストーブにオートロウリュあり。
しかも空いてて、じっくり堪能できた。

水風呂は露天にあるし、温度も冷たすぎず、気持ちよかった。

あと、ここのサウナは外気浴が最高だった。
木の寝そべり処が2つあり、目を横にやると豊かな土佐の原風景を模した庭園が眼前に広がる。

緑を見ながらキマると癒されるね。

モーニングビュッフェ

鰹の漬け丼、ゆず塩ラーメン等々

【家族旅行①】
IKIサウナ×1
solo sauna GT×1
空海の湯（スチームサウナ）×1

昨日から家族旅行。
うどん食べたり、ヤドン公園行ったり、居酒屋行ったり。

今日の朝、サウナチャンス到来しゴールデンタイム高松へ。

IKIサウナのオートロウリュが爽やかな香りで嬉しい。
何のアロマだろ？
オートロウリュでアロマが使われてるのは珍しくてテンション上がる。

ソロサウナは座面が広くて、湿度もあって良かった。
しかも空いてて、気兼ねなくロウリュできた。

スチームサウナは薬草の匂いがしなかった。
朝は薬草入れてないとかなのかな、それとも今日のが平常運転なのかな、よく分からない。

内気浴、外気浴ともに充実してたけど、外気浴はカラスが数羽飛んでて若干危険を感じたので内気浴一択。

朝はキマりづらいけど、ほんのりキマった。

さか枝うどん 南新町店

釜玉うどん

コシがあってうまい

遠赤外線サウナ×1
よもぎミストサウナ×1
フィンランドサウナ×1

広島県内イキタイ第二位。
しかし名実ともに広島県を代表するサウナだと思っている「ニュージャパンEX」。

本日の北海道長万部二股温泉は檸檬湯。
ほのかに檸檬の香りがして心地良い。

まずはフィンランドサウナから。
しばらく来てない間にサウナストーンの量増加した？
気のせいかな、、
本日は白樺のロウリュ。
相変わらず気持ちいい。

次は遠赤外線サウナ。
オートロウリュのバズーカ砲でバチバチにキマる。

最後はよもぎミストサウナ。
水風呂は挟まず、外気浴で休憩。
冬の冷たい風が心地良い。

今日も最高だった。

ラーメン幸一郎

特製味玉ラーメン

ニンニクを心置きなく食べれる金曜日、最高。

高温サウナ×2
セルフロウリュサウナ×1

高温サウナ、本日のオートロウリュはベルガモットオレンジ。

久しぶりのサウナで、身体の芯からキマった。

外気浴スペースの畳が新しくなってる。
前までは寝そべると背中がチクチクしてたけど、新しい畳は気持ち良くて最高。

しっかり湯通しして渾身の1セット。
ほのかにキマった。
ここの水風呂は大きくて気持ちいいね。
ゆったりできて最高。