よささ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
二度目まして。松の湯。16時頃にIN。
やっぱりいいね、松の湯。
外気浴がなんとも素晴らしい。
水風呂は以前よりつめたくなったか？温度計は12℃。確かにそのくらいの冷たさ。しかも、バイブラあるし、体感はもっと低いか？
いつもはラストセット後には風呂には入らないが、今回は露天の炭酸泉につかり、外気浴してから退室。よかった！
サウナ前に西小山にある波止場でリブロースとんかつ定食をいただく。ここのとんかつはホント美味。

サウナ：7分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
初訪問。午前中からかなりの賑わい。
サ室は混んでたけど、ととのいスペースは空いてたね。
広い露天風呂がいいね～。
サ室は100℃と高温でカラカラ系。
水風呂はそこそこ冷たく、結構好きな感じ。
ととのいスペースは外気浴あり。ととのいイスに座って眺める雲がよかったなー。
サウナ後は上野あたりでとんかつ食べようと思ったが行こうとしてた店が2軒とも閉店ガラガラ。
さて、困った。胃袋は完全にとんかつモード。
どうしましょ。西小山に行くしかないな。間に合うかな。。。

サウナ：8分、10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
年末年始休み（今日は有給とったけど）。
10時過ぎにIN。
朝早くからなかなかの客入り。さすがね。
皆さん、1年の疲れを癒やしにきたのかなー。なんて考えたり、考えなかったり。
露天風呂スペースはそんなに混んでなかったけど、サ室はほぼ満席。皆さん、休憩してるのかな？
水風呂はバイブラじゃなかったー。バイブラじゃない方が好きなので、よかった。
水風呂と一つになれたわ。
サウナ後は食事処にて、牡蠣の寄せ鍋などをいただく。
さて、程よく飲食したので寝るかなー。休憩所に空きはあるか！？

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜定例。今日はいつもより早く20時頃にIN。
ホントは今日は駒の湯行くつもりはなかったんだけど、晩飯食べに外に出たらすげー寒かったので急遽予定変更。駒の湯へ。
なので、今日は1セット7分と短めに。けど、サ室はすげー熱く、普通に7分で十分だったね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
おそらく年内ラスト北欧。13時にIN。
8月に友人に北欧に連れてってもらい、そこからサウナ生活が始まった。
そんな北欧で今日はサウナハットデビュー。
被ってみて思ったが、やはりロウリュの時の耳の痛さは感じない。楽だね。
今後もロウリュあるところは必ず被ろう。
サ室、水風呂、外気浴全てが尊い。ばっちりととのった。
サウナ後は食事処にて北欧カレーなどをいただく。ノーカンウントビーールとともに。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分、30秒、0秒
休憩：外気浴とつぼ湯で10分 × 3
合計：3セット

一言：
初の夜ザスパ成城。
やはり午前中に比べると混んでるね。
サ室は待ちが発生するほど。
行くなら午前中だね。
初めて水風呂なしで外気浴やってみた。
なんか違うわ。やっぱり水風呂はあった方がよいね。
水風呂は19℃となっていたが、体感17℃。
サウナ後はもがみ食堂で生ガキなどをいただく。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
かるまるで朝ウナ後、そのまま家に帰るのはなんだかなーと思い、マルシンへ。10時半過ぎにIN。
やはり早い時間だと混雑していない。とは言え、サ室は常に満員だったけど。
12時前くらいでサ室待ちが発生するようになり、3セットで終了。もう1セットイキたいところだったが。
久しぶりのちゃんとしたマルシンはやっぱりよかった。サ室の温度、湿度。水風呂。外気浴。どれもよし。
サウナ後は食事処にて、オロポと笹塚チャーシューをいただく。オロポはマルシンのが一番好きだね。

サウナ：ケロ、岩、薪、岩、岩を各10分
水風呂：40秒×2、1分、40秒×2
休憩：10分～15分 × 5
合計：5セット

一言：
花金サ活。20時半過ぎにIN。今週は平日サ活コンプリート。
二度目ましてのかるまる池袋。今日もカプセル宿泊。
前回来たのが24時ぐらいでかなり空いてたが、今日もそこそこ空いてる。
薪サウナは初体験。しっかり熱せられるね。暗い、無音で寝そうになる。けど、熱いから寝られないけど。
グルシンはやっぱり冷たいね。今日、40秒入れたけど、30秒以内に出るのがよい。
外気浴がちょっと寒くなるので。
最後の2セットは寝そべる感じのジェットで休憩した。温度が33℃くらいなので永遠に入ってられる。この休憩の仕方もありだなーと思った。
サウナ後は食事処にてメガハイボールをいただく。きゅうりの一本漬けとイカの塩辛とともに。

サウナ：6分、10分、8分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
4日連続仕事後サ活。今日は昨日より10分くらい早くIN。たかが10分、されど10分。この10分で4セット目行けた。
今日は街がガラガラだね。誰も歩いてない。
それと関係あるか分からんけど、駒の湯も空いてた。
1セット目、めちゃくちゃ熱くて6分が限界だったわ。今日はセット毎に体感温度がかなり違ったわー。
なんなんだろうか。謎。
水風呂は安定のキャンキャン。
サウナ後はレバテキをいただく。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
水曜仕事後サ活。21時45分頃、ホームにIN。
今日は混んでたなー。終始ほぼ満席。1セット目からサ室入り待ち。
4セット行きたかったけど、時間的に厳しく3セット。
風呂の温度計は44℃を指してたけど、いつもより温め。といってもたぶん42℃。
水風呂は変わらずの冷たさ。けど、この温度にも少し慣れてきたかな？
ととのいスペースは扇風機がGJ！扇風機があるのとないので大違い。
今日もしっかりととのった。
サウナ後はきわみやでもつ鍋（予定）。

サウナ：10分以上 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分ぐらい × 3
合計：3セット

一言：
初訪問。仕事帰り、19時半前にIN。
毎日サウナに行けるくらいに帰れる幸せ。
すげー混んでたら嫌だなと思ったけど、そんなことはなく快適。
サ室は湿度低めだけど、オートロウリュのおかげで程よく湿度が高くなる。
薄暗く、無音。会話もゼロ。聞こえる音はロウリュのシューっいう音と、サウナー達のアーとかフーとか言う呼吸音のみ。すげー過ごしやすい。
水風呂は15℃。冷たすぎず、ぬるすぎず、気持ちよい。
ととのいスペースには観葉植物があり、なかなかシャレオツ。
今夜はそこまで寒くなく、ばっちりととのった。
1時間半と言う制限があったので、サウナは3セットで終え、その後は風呂に浸かってた。
サウナ後は黄金湯ビーールを。一気に飲み干したら従業員さんに早いですねと言われた。
しゃーない。だって、うまいんだもん。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
月曜夜。仕事帰り19時半頃にIN。
仕事で近くまで来ており、早く終わったのでこちらへ。
今、温度アップ中とのことで、普段より熱いらしい。
サ室は薬草の薫り（？）充満でお客さんも少なくとても過ごしやすかった。一席の空間が広いのもよいな。
水風呂は15℃とのこと。駒の湯効果で、もう15℃じゃあ冷たーーい！とはならないね。
なんやかんや月曜日からいい感じにととのった。
サウナ後は食事処にてプレジ鍋などをいただく。

サウナ：8分、10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
日曜夜駒の湯定例会。今日はちょいと早く20時45分にIN。
今日はサ室の湿度がかなり高く、すげー熱かった。ずっとイスの下からシュコシュコ音が聞こえてるし。上段で10分はかなりきつかった。
けど、よい蒸しでした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：40秒 × 5
休憩：外＋つぼ湯で10分 × 5
合計：5セット
#サ活
一言：
日曜サ活。10時半頃にIN。
久しぶりに来た気がするが気のせいか？
サ室内はそこそこ人はいだけど、全体的には混んでおらず快適。
外のベッドが2つに増えてた～！って寒いから誰も寝てなかったけど(笑)
俺もベッドで休憩するより、つぼ湯で休憩する時間の方が長かった。
冬場の外気浴との向き合い方がまだよく分からず。水風呂なしで行ってみようとも少し思ったけど、なんか違う気がしたのでやめた。
サウナ後は千歳船橋駅の方にあるもがみ食堂へ。
銀だら西京焼き定食をいただく。

サウナ：10分、12分 × 3
水風呂：1分、40秒 × 3
休憩：5分、2分＋露天10分 × 3
合計：4セット

一言：
休日出社後サ活。18時半頃にIN。
前回来たときはめちゃくちゃ混んでたけど、今日はそこまで混んでおらず。
外気浴が結構寒かった＆目の前の温泉が空いてた
ので、2セット目からの休憩は少しだけ外気浴して、その後は露天でだらり。
温度はぬるめだからずっと入ってられる。
この判断がものすごいよく、全体的な満足感が↑↑↑。
しっかりばっちりととのったー。
サウナ後は清水湯の近くにある迷店こばんへ。天ぷらなどをいただく。

サウナ：ボナ7分、テルマーレ?分、ボナ10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
金曜仕事終わり。20時くらいにIN。
最初は上野方面にしようと思ったが、帰りが面倒なので電車乗り換え無しで済む錦糸町へ。
どこに行くか迷った結果、ニューウイングへ。
サ室は断然ボナの方が好き。
水風呂はプールに3回入ったけど、きもちいいね。潜れるし、泳げるし。
どこかの誰かが飛び込んでたけど、それは違うよね。いくらプールと言っても。
ととのいスペースも程良い風が心地よく、ばっちりととのったー。
サウナ後は食事処にて、塩ちゃんこからのライス玉子で。
明日も仕事だけど、ちゃちゃっと終わらせてサウナイキタイわ。

サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
#サ活
一言：
２日続けてGo Home。
今日も21時半過ぎに家に着いたので、22時前に駒の湯にIN。
今日もととのったわ。
昨日、駒の湯のBGMがヒーリング的な音楽だったんだが、今日は元に戻ってた。
うーん、ちょっと違うか？昭和歌謡は間違いないが、演歌ってわけでもなかったか。
毎日サウナに行ける幸せ。南～無～。
サウナ後はいそげんにて豚みそ鍋などをいただく。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームにて水曜サ活。4セット行きたかったけど、時間が足りず残念。
今朝、マルシンに行こうと思って4時には起きた（目が覚めた）んだけど、寒くてね。布団から出られず。
仕事終わって家に着いたのが21時半過ぎだったので、これは駒の湯行くしかないと思い、GO TO 駒の湯。21時50分にIN。
入場待ちでホントにINできたのは22時過ぎてたけど。
いやー、ばっちりととのった。
駒の湯ではあまみが発生する。普段はあまり発生しないんだけどね。
気持ちよすぎて、現世に戻れなくなりそうだった。
サウナ後は○日連続のきわみやにて。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜夜の定例。21時過ぎにIN。
やはり21時代はあまり混んでおらず、22時すぎから混み始める。
今日は駒の湯やめとこうかなと考えたけど、行ってよかったわ。しっかりばっちりととのったー。