うっちー

2024.12.22

7回目の訪問

2日連続コロナの湯
多分今年のコロナ納め?昨日より人は少なめでした。
今日は一月あいたので久々に垢すりも。

ぬる湯(TVのところ) 20分
垢すり45分 爆睡(:3_ヽ)_

サウナ09分→水風呂1分→外気浴6分
サウナ12分→水風呂1分→外気浴4分
健美効炉45分

地元で花火があるのでその前に帰りたいので
今日はこれだけ。

花火は地元で店やってない人にはいい事なんもない(笑)


#サウナ
汗はしっかりかけるけどやっぱり温度は80度。
あれはもう温度計の方なんじゃ?って思ったりもする…

オートロウリュは12分計の3で出てたので
そこに合わせて2セット入れたので良き良き。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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