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さうなみずぶろー

2021.02.13

13回目の訪問

懸垂　10×3
ラットプルダウン　61×10×3
バントオーバーロウ　60×10×3
アームカール　20×10×3
ケーブルカール　13×10×3
サウナ7水風呂1休憩5
昼前のサウナで昼食は極上

昼ごはんはパスタ

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