りょ

第16回（目指せ30回）

ルーキーサウナーです。
職場のバレー大会後のサウナ。
気になっていた中央駅近くのタイセイに来ました。

土曜日の16時IN。
サ室は半分ほど埋まっていました。
バレーで負けた悔しさをすっかり流してととのいました。
水風呂冷たくて気持ちよかったです。

３時間で1000円。休憩室もありリクライニングシートでゆっくりできるので、これから飲み会前に時間がある時は来たいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：2分×3
合計：3セット

第15回（目指せ30回）

ルーキーサウナーです。
キャンプサウナです。

サ室10名程の定員ですが三連休の中日とあって丁度満席。
温泉は塩っぽいとろっとした温泉。
テントたてた後のサウナは最高でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：2分×2
合計：2セット

第14回（目指せ30回）

ルーキーサウナーです。
ゴルフサウナでした！

スコアはいまいちでしたが、サウナのおかげで気持ちが切り替えられました😊
明日は練習頑張ります⛳️

サウナ：8分 × 1
水風呂：3分 × 1
合計：1セット

第13回（目指せ30回）

ルーキーサウナーです。
気になっていた福助温泉に13時IN。
昭和感あふれる素敵な雰囲気。常連さんが多めな感じでした。
サウナは4人ほど入れるものが２種類。
100℃のストーンサウナと82℃の遠赤外線サウナがありました。
水風呂は20℃ほど、休憩場所はないので、洗い場の椅子で休憩。

気持ちよく汗がかけました😊
また来たいです！

ストーンサウナ：10分 × 1
遠赤外線サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

第１２回（目指せ３０回）
ルーキーサウナーです。
結婚式に参加して、本日２回目のたぬき湯に19時IN。
朝と違ってサ室はいつも通りの温度でした。
結婚式の幸せな気持ちを胸にととのいました。

サウナ：外10分 × 1
内10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

11回目（目指せ30回）

ルーキーサウナーです。
朝ウナです。ホームのたぬき湯に７時IN。
朝なのでサ室があたたまりきってなくていつもより10度ほど低かったので、長めに入りました！

外サウナ：15分 × 1
内サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

投稿１０回目（目指せ１０回）
😄目標達成😄

ビギナーサウナーです。
朝からウォークラリーに参加してたっぷり汗をかいてホームのたぬき湯に15時IN。

連休だったからか、駐車待ちを１０分ほどしました。
サ室はほぼ満室でしたが、ギリギリ入れました！

投稿１０回の目標達成したので、これからはルーキーサウナーとして、３０回目指して頑張ります😊
とりあえず、福助温泉、めいわ温泉、時之栖あたりに行ってみたいです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

投稿９回目（目指せ１０回）

ビギナーサウナーです。
ホームのたぬき湯に16時IN。
今日は
①たぬき湯-唐揚げ定食
②ゴルフ練習２００球
③たぬき湯-サ活
とゴルフ練習をはさんでたぬき湯でした。
ドライバーを打ちまくってバキバキだった身体に温泉とサウナが沁みました😊


サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

投稿８回目（目指せ１０回）

ビギナーサウナーです。
UMKカントリークラブに行きました。
台風前で心配しましたが、途中少し降られながらも無事最後までゴルフできました。

残念ながら浴槽が改修中で風呂に浸かることはできませんでしたが、サウナがあったので入ることができました。雨とゴルフで疲れた身体に効きました😊

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

釜あげうどん 重乃井

釜あげうどん並

柔らかめの釜あげうどん。麺もつけだれも最高。最後はつけだれを丼の中に入れてスープにして味わう。

投稿７回目（目指せ１０回）

ビギナーサウナーです。
ホームのたぬき湯に16時IN。
平日なので割と空いていました！
土日はソフトボール大会、ゴルフ練習200球、子どもとプール３時間と身体を動かしすぎて、全身バキバキな月曜日でした。
時間の都合で今日は２セットでしたが、バキバキがとれた気がしました😊

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

投稿６回目（目指せ１０回）

ビギナーサウナーです。
朝からソフトボール大会→ゴルフ練習の流れからホームのたぬき湯に16時IN。
土曜の午後で全体的に人は多かったですが、サ室は半分くらいの人でした。朝から夕までたくさん汗をかいて気持ちの良い１日でした😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

投稿５回目（目指せ１０回）

ビギナーサウナーです。
畑に草取りに行ってからホームのたぬき湯に11時IN。
自分でちょうどサ室満席でした。外が非常に暑かったので水風呂がとても気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

投稿４回目（目指せ１０回）
ビギナーサウナーです。

帰省していたので、ヒナタの杜に行きました。
オープンすぐの９時INでしたが、サ室はほぼ満室でした。90cmの水風呂はビギナーには結構冷たく足先がピリピリしましたが、気持ちよかったです。

また福岡に帰ってきたら、来たいと思います。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
計3セット
岩盤浴15分×１
Yogibo30分×1

投稿３回目（目指せ１０回）
ビギナーサウナーです。
昨日に引き続き朝ウナ。８時IN。土曜日だったのでサ室は６名ほどでした。甲子園を見ながら３セット、気持ちよく汗がかけました。

回数券が安かったので、３セット２７回分を９９００円で買いました。
１回あたり３６６円。前より上がりましたが、少しでも安く入れるのは嬉しいです😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

投稿２回目
ビギナーサウナーです。
６時INで朝ウナしました。
夕方以降はいつも多いのですが、朝一はガラガラでした。サ室は2名ほどでゆったり入りました。朝一だったので、サ室温度が中も外も5℃ほど低かったです。

気温が高かったので水風呂も気持ちよく、朝から心地よい気分になりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット