りょ

2025.02.23

1回目の訪問

第23回(目指せ30回)

指宿サウナ

来週の鹿児島マラソンに向けて朝軽めに10km走ってから、知覧で用事の後に少し足を伸ばして
指宿のこころの湯に15時30分IN。
5段の広めのサ室でした。

3連休の中日でかなり混雑していましたが、ぎりぎり座れました。

久しぶりのサウナ気持ちよかったです!
子どもと一緒だったので1セット。
 
サウナ:12分 × 1
水風呂:3分 × 1
休憩:3分×1
合計:1セット

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 19℃
1
27

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2025.02.23 21:45
1
鹿児島マラソン、頑張ってください
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