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2024.09.08

7回目の訪問

いつもどおり5時にin

最近は浄めてから準備体操の1セット
5時半のアロマロウリュウで1セット
6時のオートロウリュウで1セット
がルーティンに

今日は加藤容崇先生のサウナ本を購入
今更ながら正しいサウナの入り方を
学ばさせていただきます

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