サウナーにゃ

連休最終日はホームでゆっくり
13：30ぐらいにIN
連休最終日なんで人は少ないと予想してたけど結構多かった
ただサ室はタイミング良く5セット全部上段に座れた！
ただ、上段でも1番奥はあまり熱くないんだよね。
対流の問題かな？
外気浴もタイミング良く難民になる事はありませんでした。
明日から仕事頑張りましょう！

本日は和楽の湯せいりゅうへ！
ここのメディテーションサウナがとても自分に合う！
自分の中では過去最高のサ室です！
しゃがまないと入れない低い入口は扉の開け閉めで温度が逃げない造りになってて、温度ば90℃でサ室は広くないけど息苦しさが全然なく体感温度も高め！
セルフロウリュも15分に1回できて痛いぐらいになります！
おしゃべり禁止な静かな空間で瞑想するのは最高でした！
水風呂もクール系の入浴剤が入っててヒンヤリ
外気浴も風が抜けて気持ち良かった！
メディテーションサウナで5セット！
ちょっと遠いけど会員にもなったんで定期的に行きたいと思ってます！

三元豚のロースカツカレー

揚げたてサクサク

本日は健康パークへ！
ロッキー2セット
薬草3セットの5セット
薬草は温度計は100℃近くになってたけどそこまでアチアチじゃなかったな
上段でも座る場所で体感温度が結構違った
外気浴は風が通って気持ち良かった！
今度はフリーでゆっくりしたいな！

カツカレー

カツが揚げたてサクサクで美味しかった

本日は年休取って気になってたこちらへ初訪問

9時前に着いたんだけど営業時間がホームページと違っててビックリ！
ホームページでは8時〜11時になってるのに、行ったら8時〜10時までって大浴場入り口に書いてありました💦
行こうと思ってる人は気をつけてください。
1時間ちょいしかないので急いでサ活へ！
大浴場は9Fにあり、景色は最高です！
サ室は90℃でオートロウリュとセルフロウリュあり！
オートロウリュは1回/15分みたいだけど、タイミング悪いのか遭遇せず💦
ストーブが奥にあって、奥は上段に1人座れる構造になってて、セルフロウリュは奥に座ってる人次第w
セルフロウリュしたら15分の砂時計ひっくり返すんだけど、砂が全部落ちてても奥の人がロウリュしないとできないw
これが2セット続いてもやもや
3セット目は時間ギリギリなんで貸切だったので初ロウリュ！
結構アチアチで白樺のアロマの香りもして良かったです。
欲を言えば1セット目からしたかったw
水風呂はレモンが浮いてて入るとレモンのいい匂いが！
温度は18℃ぐらいかな、冷た過ぎず、寝る過ぎずいいい温度でした！
外気浴は目の前には瀬戸内海が広がってて最高でした！
次は8時から行きたいですw

中華そば 寿栄広食堂

ラーメン大盛りといなり

ずっと行きたかった寿栄広食堂の本店

本日は先月に引き続きパブリックサウナ&カフェのイベントへ！
前日の夜から大雨だったのでテントサウナやってるかLINEで確認してから行きました！
アンバーの羽釜ストーブは相変わらずのアチアチで直ぐに滝汗！
川もまだまだ冷たくて気持ち良かったです。
少し流れが早くて飛び込んで平泳で流れに逆らってみたけどちょっとずつ後ろに下がって行きましたw
そんな感じで2時間で6セット！
また来月も行きます！

パブリックサウナ&カフェの日
本日で3回目になります！

本日は天気も良く気温も24℃って事でテントサウナがアチアチでした！
買おうか悩んでるAmberの羽釜テントサウナ！
カワラケツメイ茶が羽釜の中でグツグツ沸騰してて
テント内の湿度が高く体感温度は爆上がりです！
沸騰してるカワラケツメイ茶でロウリュできるんだけど、ロウリュするのに勇気がいるくらいの体感温度でした！
ロウリュする前から痛いぐらいなのに、ロウリュすると痛い痛い！
サウナハットないと耳やばいと思います！
6分で心拍数は160へ！
水風呂は川へダイブ！！！
まだまだ川の水は冷たくて気持ちいいです。
そんな感じで2時間で7セット！
過去一のあまみも出て最高でした！
夏のテントサウナ楽しみです！

昨日オープンしたってテレビニュースで観て、早速本日15:00から予約して行ってきました！
宿泊施設の6Fに男性用、女性用それぞれのサウナあり！
受付で聞いた番号入力して鍵を解除
脱衣所は新しいだけあってピッカピカ！
デトックスウォーターあり！
水着に着替えて浴室へ！
本日は贅沢にも貸切でした！
シャワーでしっかり洗ってからサウナへ！
温度はあまり高くない、体感80℃ある？ってぐらい
HARVIAのストーブがあるんだけど、1台のストーブで男女兼用になってる。
イメージはらかんの薪サウナのちっちゃい版(薪サウナじゃないけどね)
アロマのセルフロウリュあり！
水風呂はチラーが効いてて15度ぐらいでキンキンでした！
同じフロアに寝れる椅子が3つ座る椅子が4つあり、
窓が全開になっててほぼ外気浴でした！
1時間半なんで4セット！
(感想)
温度がもう少し高いといいかも！
あと、サ室の床がタイルなんで入る時足の裏が熱い！
水風呂と外気浴は6Fから湯本温泉街が見渡せて言う事なし！

パブリックサウナとは別でAMBERのテントサウナもあるみたい！
こっちは電話の事前予約が必要みたい
今度はテントサウナだな！

本日は昼からホームへ

今日は暖かくて外気浴日和
タイミングによっては外気浴難民もちらほら

100分で5セット
しっかり整いました！

本日は年休取って用事済ませて16時からホームへ
平日夕方なんで人も少なめ
気温も高いから外気浴が気持ち良かった
1時間42分で5セット
しっかりあまみも出て整いました
明日から頑張ろう！

本日は法事で地元に帰ったので法事終わりの午後からベネトレへ初訪問
サンフレッチェの試合あったから人多いの覚悟してたけど下駄箱には4足しかなかったんで一安心
場内の説明を受けてから更衣室へ
ロッカーの数も凄くて広くて綺麗でいい感じでした。
中に入ると照明は暗めで真っ直ぐな廊下があり、その右手に洗い場、社交場サウナ、瞑想サウナ、水風呂があり、左手にはトイレ、デトックスウォーター、サウナマット置き場があり、廊下の突き当たりに扉があり、その先に瞑想整い場がありました。
体を洗ってからまずは瞑想サウナへ！
誰も居なくて貸切状態！
85℃設定って書いてあったけど温度計は95℃を指してた！
ロウリュ用の砂時計を確認すると砂が全部落ちてたのでロウリュ！
今日はアロマはユーカリレモンでサ室がいっきにサッパリした空気に！
95℃でロウリュなんでアチアチになり痛い位でした！
8分で心拍数150超えたので水風呂へ！
水温は14℃で結構冷たいけど、気持ちいい！
１分入ってから1人1枚貰えるバスタオルで身体を拭いて瞑想整い場へ！
インフィニティチェアがいっぱい並んでて、BGMが流れるなか静かに整う事ができました！
2セット目は社交場サウナへ！
こちらは会話OKでテレビもあり、サンフレッチェの試合が中継されてました！
温度は100℃でオートロウリュあり！
入って５分位でオートロウリュが作動！
照明が点いてロウリュ開始！
サ室はアチアチに！
自分的には瞑想サウナが好きなので、その後4セットのトータル6セット！
帰りはサンフレッチェの試合終了と重なったのでサーポターに紛れて帰りました。
また行きたいと思うサウナでした！

本日は朝からホームへ
昨日朝一で行ったら多かったので、本日は少し時間をずらして11時半にIN！
狙い通り人も少なくていい感じ！
1セット目は大きなサ室も２人しかいなく上段に！
残りのセットも人ば増えてきたけど全て上段に座れました。
外気浴も天気が良くポカポカで、足も冷たくなくて快適でした。
合計5セットあまみも出てしっかり整いました。

本日は芳和の湯へ！

テレビでCMはじめてから人が多いと聞いたので敬遠してたので、自宅から車で15分って距離なのに今日が2回目の訪問となります。
朝一狙いの人達が帰りだす12時半を狙って訪問
入ってすぐは人が多かったけど狙い通りすぐに人が少なくなってきました！
タイミングも良くセルフロウリュ側に入れました。
相変わらずストーンは水没してたけど、温度も90℃で狭いのでアチアチでした！
8分で心拍数が160超えたので水風呂へ！
こちらもタイミング良く低温側が空いていたので2分間入った後外気浴へ！
これまたインフィニティが空いてたのでインフィニティを倒すとぐわんぐわんきました！
久しぶりの感覚にひとりでニヤニヤ
4セット全てセルフロウリュ側に入れてインフィニティで整えました！
今日は本当にタイミングが良かった！
おみくじ大吉の効果かなw
あまみもめっちゃ出てしっかり整えました！
敬遠せずまた行きたいと思います！

平日のお昼からホームへ
駐車場は予想外に8割埋まってて人が多いの覚悟して入店
とりあえずいつもの唐揚げ定食を食べてから回数券で入場
車の代数の割に人が少なくていい意味でびっくり！
ご飯食べてる間に一番風呂狙いが上がったと推測！
1セット目はまずは3分下茹でしてからサ室へ！
上段右端に座り12分でめっちゃ発汗
サ室出てすぐの水風呂へ！18℃ぐらいかな
その後外気浴で5分！寒いのもあって外気浴も人いなくて最高でした！
特に冬の外気浴は水風呂出た後に体拭いてから外気浴するのがポイントだよね！
そんな感じで5セット
トータル110分でしっかりあまみも出て整いました！
また週末行きます！

唐揚げ定食

いつものやつw 何気にサラダも大盛りなんだよね！

連休入ったので朝からホームへ！
朝一来た事なかったけど人も少なくていい感じでした。
5セット最上段に座れたし、外気浴も寒いのもあって椅子も空いてて快適でした！
打たせ湯も修理終わってました。
本日もいいサ活でした。
12/31も朝から行ってやっぱりサウナ納めはホームにしたいと思ってます！

今日は午後休取ってホームへGO!

さすがに平日の夕方は人が少なくて快適でした！
外気浴も寒くなってきて、足元がタイルなんで冷たかった💦
こんな時は足に温かいお湯を掛ければ快適になる事を品川サウナで学んだので実践！
足元温かいとやっぱり快適でした！
20分✖️5セットでしっかり整いました！

今日は仕事終わってホームへ！
平日のサウナっていいよね。
めっちゃリフレッシュされる！
今日は人はそんなに居ないのに、なぜか上段が空いてないって言う現象でした笑
4セット目でホームだけど初めて一番下段のストーブの前に座りました。
でっ、帰ってスマートバンドの心拍数を確認したら同じ時間て4セット目が150を超えてた！
上段で12分入っても140台なんだけどね。
上段よりストーブ前の方がアチアチなんかな？
確かにストーブ前に毎回座る人いる事思い出した！
次回は試してみようと思った仕事終わりサウナでした。