サウナーにゃ

昨日オープンしたってテレビニュースで観て、早速本日15:00から予約して行ってきました！
宿泊施設の6Fに男性用、女性用それぞれのサウナあり！
受付で聞いた番号入力して鍵を解除
脱衣所は新しいだけあってピッカピカ！
デトックスウォーターあり！
水着に着替えて浴室へ！
本日は贅沢にも貸切でした！
シャワーでしっかり洗ってからサウナへ！
温度はあまり高くない、体感80℃ある？ってぐらい
HARVIAのストーブがあるんだけど、1台のストーブで男女兼用になってる。
イメージはらかんの薪サウナのちっちゃい版(薪サウナじゃないけどね)
アロマのセルフロウリュあり！
水風呂はチラーが効いてて15度ぐらいでキンキンでした！
同じフロアに寝れる椅子が3つ座る椅子が4つあり、
窓が全開になっててほぼ外気浴でした！
1時間半なんで4セット！
(感想)
温度がもう少し高いといいかも！
あと、サ室の床がタイルなんで入る時足の裏が熱い！
水風呂と外気浴は6Fから湯本温泉街が見渡せて言う事なし！

パブリックサウナとは別でAMBERのテントサウナもあるみたい！
こっちは電話の事前予約が必要みたい
今度はテントサウナだな！

本日は昼からホームへ

今日は暖かくて外気浴日和
タイミングによっては外気浴難民もちらほら

100分で5セット
しっかり整いました！

本日は年休取って用事済ませて16時からホームへ
平日夕方なんで人も少なめ
気温も高いから外気浴が気持ち良かった
1時間42分で5セット
しっかりあまみも出て整いました
明日から頑張ろう！

本日は法事で地元に帰ったので法事終わりの午後からベネトレへ初訪問
サンフレッチェの試合あったから人多いの覚悟してたけど下駄箱には4足しかなかったんで一安心
場内の説明を受けてから更衣室へ
ロッカーの数も凄くて広くて綺麗でいい感じでした。
中に入ると照明は暗めで真っ直ぐな廊下があり、その右手に洗い場、社交場サウナ、瞑想サウナ、水風呂があり、左手にはトイレ、デトックスウォーター、サウナマット置き場があり、廊下の突き当たりに扉があり、その先に瞑想整い場がありました。
体を洗ってからまずは瞑想サウナへ！
誰も居なくて貸切状態！
85℃設定って書いてあったけど温度計は95℃を指してた！
ロウリュ用の砂時計を確認すると砂が全部落ちてたのでロウリュ！
今日はアロマはユーカリレモンでサ室がいっきにサッパリした空気に！
95℃でロウリュなんでアチアチになり痛い位でした！
8分で心拍数150超えたので水風呂へ！
水温は14℃で結構冷たいけど、気持ちいい！
１分入ってから1人1枚貰えるバスタオルで身体を拭いて瞑想整い場へ！
インフィニティチェアがいっぱい並んでて、BGMが流れるなか静かに整う事ができました！
2セット目は社交場サウナへ！
こちらは会話OKでテレビもあり、サンフレッチェの試合が中継されてました！
温度は100℃でオートロウリュあり！
入って５分位でオートロウリュが作動！
照明が点いてロウリュ開始！
サ室はアチアチに！
自分的には瞑想サウナが好きなので、その後4セットのトータル6セット！
帰りはサンフレッチェの試合終了と重なったのでサーポターに紛れて帰りました。
また行きたいと思うサウナでした！

本日は朝からホームへ
昨日朝一で行ったら多かったので、本日は少し時間をずらして11時半にIN！
狙い通り人も少なくていい感じ！
1セット目は大きなサ室も２人しかいなく上段に！
残りのセットも人ば増えてきたけど全て上段に座れました。
外気浴も天気が良くポカポカで、足も冷たくなくて快適でした。
合計5セットあまみも出てしっかり整いました。

本日は芳和の湯へ！

テレビでCMはじめてから人が多いと聞いたので敬遠してたので、自宅から車で15分って距離なのに今日が2回目の訪問となります。
朝一狙いの人達が帰りだす12時半を狙って訪問
入ってすぐは人が多かったけど狙い通りすぐに人が少なくなってきました！
タイミングも良くセルフロウリュ側に入れました。
相変わらずストーンは水没してたけど、温度も90℃で狭いのでアチアチでした！
8分で心拍数が160超えたので水風呂へ！
こちらもタイミング良く低温側が空いていたので2分間入った後外気浴へ！
これまたインフィニティが空いてたのでインフィニティを倒すとぐわんぐわんきました！
久しぶりの感覚にひとりでニヤニヤ
4セット全てセルフロウリュ側に入れてインフィニティで整えました！
今日は本当にタイミングが良かった！
おみくじ大吉の効果かなw
あまみもめっちゃ出てしっかり整えました！
敬遠せずまた行きたいと思います！

平日のお昼からホームへ
駐車場は予想外に8割埋まってて人が多いの覚悟して入店
とりあえずいつもの唐揚げ定食を食べてから回数券で入場
車の代数の割に人が少なくていい意味でびっくり！
ご飯食べてる間に一番風呂狙いが上がったと推測！
1セット目はまずは3分下茹でしてからサ室へ！
上段右端に座り12分でめっちゃ発汗
サ室出てすぐの水風呂へ！18℃ぐらいかな
その後外気浴で5分！寒いのもあって外気浴も人いなくて最高でした！
特に冬の外気浴は水風呂出た後に体拭いてから外気浴するのがポイントだよね！
そんな感じで5セット
トータル110分でしっかりあまみも出て整いました！
また週末行きます！

唐揚げ定食

いつものやつw 何気にサラダも大盛りなんだよね！

連休入ったので朝からホームへ！
朝一来た事なかったけど人も少なくていい感じでした。
5セット最上段に座れたし、外気浴も寒いのもあって椅子も空いてて快適でした！
打たせ湯も修理終わってました。
本日もいいサ活でした。
12/31も朝から行ってやっぱりサウナ納めはホームにしたいと思ってます！

今日は午後休取ってホームへGO!

さすがに平日の夕方は人が少なくて快適でした！
外気浴も寒くなってきて、足元がタイルなんで冷たかった💦
こんな時は足に温かいお湯を掛ければ快適になる事を品川サウナで学んだので実践！
足元温かいとやっぱり快適でした！
20分✖️5セットでしっかり整いました！

今日は仕事終わってホームへ！
平日のサウナっていいよね。
めっちゃリフレッシュされる！
今日は人はそんなに居ないのに、なぜか上段が空いてないって言う現象でした笑
4セット目でホームだけど初めて一番下段のストーブの前に座りました。
でっ、帰ってスマートバンドの心拍数を確認したら同じ時間て4セット目が150を超えてた！
上段で12分入っても140台なんだけどね。
上段よりストーブ前の方がアチアチなんかな？
確かにストーブ前に毎回座る人いる事思い出した！
次回は試してみようと思った仕事終わりサウナでした。

今日はホームの和へ
色々いいサウナはあるけどホームはやっぱ落ち着く
外気浴が大分寒くなってきたので、外気浴とサ室の間に下茹でを挟んで5セット
やっぱ外気浴で冷えた身体をあたためてからサ室に入ると発汗が違うな
5セットであまみも出て整いました

唐揚げ定食

いつもの

本日は福岡でとある検定があったので、検定後にウェルビー福岡へ初訪問‼️
中は狭くて人多かったけど、サ室待ちは特になかった！
内気浴は若干難民もいたけど、私はタイミングも良く難民になる事は無かった！
まずはメインサウナで10分、シングル、森サウナの水風呂から内気浴
2セットめは森サウナでセルフロウリュしてアチアチになって10分、シングル、内気浴へ！
ここで久しぶりにぐわんぐわんを体験！
その後2セット回してから、アウフグースイベントへ
アイス・・・のアロマとアウフグースでアチアチからのシングル、内気浴
気づいたら3時間めに突入してたw
5セット回して大満足でした！

本日はホーム和の湯へ
本日は時間に余裕があったので2時間で5セット外気浴とサ室の間に下茹で挟んで整いました。
やっぱ外気浴で冷めた身体のままサ室に入るより、下茹でして暖めてからサ室に入った方が発汗が違う！
時間は長くなるけどサ室の心拍数の上がり方が違うのでお勧めです！
しっかり5セットであまみも出て整いました！

本日は道の駅北浦街道ほうほくでご飯食べてから一の俣ぐらんどホテルへ！
初めて来たけどお湯は最高でした！
トロトロで美肌の湯って言われるのも納得でした。
サ室は小さくて最大５名ぐらいでしたが、サウナに入る人も少なく2セット目は貸切でした。
水風呂もサ室の隣にあり、外気浴も露天風呂の横にあるベンチに座っていい感じでした！
結構寒かったんで、外気浴からサ室の間に露天風呂の下茹で挟んだんだけど、お湯の温度が低いからか、横になると湯船で整いました。
初めての経験で気持ちよかった。
お湯がいいからなのか？
温度がいいのか？
とりあえず明日からのサ活で試して見ます！
4セットで露天風呂も最高で整いました！
また行きたいと思える温泉でした。

東京出張からの流れで寝不足続きだったので、仕事終わりにホームへ！
東京サウナ巡りで買った新しいサウナハットを被って4セット！
夜は外気浴も冷んやり
外気浴後に下茹で挟んで整いました！
東京のサウナはいいけど、ホームも落ち着く！
次は週末にきます！

東京サウナ巡り2日目はずっーと行きたかったサウナ東京へ！
荷物を預かってもらって館内の説明うけてからサ活へ！
ここの手酌蒸気をYouTubeで見て入るの夢見てましたが、まずは落ち着く為に蒸気乱舞へ！
室温はそこまで高くないのに体感温度は高くて感じました！
サ室も広くて綺麗でした。
こちらにもシングルがあるのでもちろんシングルへ！
やばいぐらい気持ちいい！
その後は待ちに待った手酌蒸気へケロとヴィヒタの香りが充満してて大満足！
セルフロウリュも頂きまして本当に最高でした！
整いスペースも流石の充実で、ドリンクバーも堪能！
流石は2024年サウナシュラン2位！
大満足のサウナ巡りでした。
また東京出張の時はお邪魔します！

ラーメンYouTuber「SUSURU TV.」コラボラーメンとわさび丼

サ活後のラーメン最高でした!

東京出張ついでにサウナ巡り！
バタバタしてて1週間後の投稿です。
土曜日はマルイで開催日してるサウナ物産展によってラーメン食べてから品川サウナに15時チェックイン
荷物を置いてさっそくサ活！
空はめっちゃ広くて人多くても全く気にならんレベルでした
アウフグースもやばくて、4分✖️3セットなんだけど上段の1番熱い場所に座ったのでアチアチでしたw
水風呂も夢にまで見たシングルに入る事ができて大満足！
外気浴もめっちゃ広くて寝れるし最高！！
朝も5時半から5セット入って最後はアウフグースにも参加して大満足の品川サウナでした！
また来ます！

本日は朝一でホームの和の湯へ！
通い始めて2年になるけど考えてみたら朝一来た事なかった。
朝一のサ室は温度計はしっかり上がってたけど体感温度は低い気がした。
人はそこそこ居たけど外気浴難民になる程ではなく、朝一サ活を楽しめました！
ゆっくり4セットでととのいました！

チキン南蛮定食

唐揚げも美味いけどチキン南蛮も美味い！

本日3日はサウナの日って事でポイント３倍なので昨日に引き続きホームへ！
昨日の比べると人は多かったけどタイミング良く外気浴難民になる事はなかった。
今日はめっちゃ天気良くて空を見上げると雲一つなく気持ちよかった！
永遠と空を見てられそうね天気でした！
4セットであまみも出て整いました！

spice薫

スリランカ風ワタリガニカレー

防府競輪でカレーフェスやってたので食べて来た！スパイスが効いた美味しいカレーでした！